Много хора се питат: възможно ли е да отслабнете без строги диети и изтощителни спортове. Можете да. Ясен пример за това е самостоятелно масаж за загуба на тегло. Основното му предимство е възстановяването на лимфния поток на тялото, което на свой ред възстановява подкожната тъкан и подобрява обмяната на веществата.
Курсът на самомасаж за отслабване трябва да се състои от не по-малко от 7 сесии. Освен това, пробивът между тях трябва да бъде не повече от един ден. Смята се, че за по-голям ефект е по-добре да направите масаж с ръцете си, без да използвате каквито и да било средства, например твърда кърпа или специален масажор.
Когато масажирате различни части на тялото, си струва да си спомните няколко правила.
Например ръчният масаж за отслабване в бедрата трябва да се извършва в седнало положение. Сложихме един крак на пода, сложихме другия по дивана и го масажирахме. Масаж за тънка талия се прави само в изправено положение, така че да не наранява жизнените органи с резки движения.
Но по въпроса как да се направи масаж за отслабване в гърдите - си струва да се обмисли. Млечните жлези са много нежни и поради това всяко силно натиск върху тях може да доведе до механични наранявания и натъртвания. Правилната позиция - седна на един стол и изправи брадичката му. Масажът започва отгоре надолу - от клавишите до брадичката. Но не прекалявайте - не повече от 4-5 повтарящи се движения за една сесия.
Меден масаж за отслабване корема - много често и безкомпромисно. Благоприятните свойства на меда не предизвикват съмнение за неговата "полезност": той абсорбира и бързо отстранява токсините от тялото и премахва излишната мазнина, почиства порите. Следователно, след такъв масаж, кожата става гладка и нежна. Тази сесия е ограничена до 10 минути. Основните действия са потупване и изтръпване. И като допълнителна съставка към меда можете да използвате различни етерични масла ,
Дренажният масаж за отслабване е известен в началото на 20 век. Извършва се по три начина: повърхностни, дълбоки и вътрешни. Всичко зависи от количеството на наднорменото тегло в тялото. След 8 сесии можете да видите положителна динамика: целулита започва да изчезва, кожата се заглажда и варикозните вени изчезват. Но курсът на такъв масаж може да се повтори не по-рано от 2 месеца.
Най-добрият масаж за отслабване е редовен. Не забравяйте за здравето си и се старайте да идете!