Черният дроб действа като филтър, който предпазва тялото от вредни вещества, които влизат в него. Алкохолни напитки, мазни храни, лекарства са само малък списък от врагове на това тяло. Но, за щастие, черният дроб има и достатъчно приятели.
Какви храни възстановяват черния дроб?
Сред продуктите за възстановяване на черния дроб смятате за най-ефективни:
- Тиква. Тиквата съдържа рядък витамин Т, който помага да се абсорбира тежката храна, като по този начин се разтоварва черния дроб. Този ярък червен зеленчук е отлична прическа за месни ястия. В допълнение, учените от Сеул, беше установено, че тиквата е полезна не само като продукт, който възстановява черния дроб, но също така може да намали теглото.
- Ламинария . Съставът на водорасли или водорасли включва соли на алгиновата киселина, която е известна като "естественото използване на вредни вещества". Алгинатите допринасят за комбинацията от някои химически активни процеси и по този начин помагат на черния дроб да очисти тялото на вредните вещества. В допълнение, морският кал е абсолютен рекорд за съдържанието на йод, който предотвратява развитието на заболявания на щитовидната жлеза и намалява риска от рак.
- Млечни продукти . Продуктите, които помагат за възстановяване на черния дроб, включват ниско съдържание на мазнини кефир , ризанена и кисело мляко. Млечните продукти действат като "гъба", която абсорбира токсините и ги отстранява от тялото. В допълнение, кефирът съдържа полезни бактерии, които спомагат за смилането на храната.
- Сушени кайсии . Черният дроб обича бонбоните, а сушените плодове са чудесна алтернатива на сладкиши и мастни торти. При редовно използване на сушени кайсии рискът от рак на черния дроб се намалява. В допълнение, сушени кайсии са богати на фенолни компоненти, които намаляват количеството на вредния холестерол в организма, което оказва негативно влияние върху черния дроб и сърдечно-съдовата система.
- Зехтин . Черният дроб постоянно се бори с вредни вещества и витамин Е , която е богата на зехтин, й помага в тази борба. Благодарение на него черният дроб е по-лесен за управление, като свободните радикали влизат в организма под въздействието на радиация, замърсен въздух и радиация.
Като включите тези здравословни храни в диетата, можете да възстановите черния дроб и да избегнете различни заболявания.