Отлагане - лечение
Това явление е бич на съвременния свят. Към днешна дата много хора страдат от отлагане, без дори да я знаят. За да определите дали сте в рискова зона и не дали да предприемете действия, нека да разгледаме какво е отлагането и какви методи за нейното лечение съществуват.
Симптомите на отлагането
Този термин означава отлагане на важни неща за по-късно. Това е позната държава, нали? Въпреки това, не се паникьосвайте, след това отложихте подготовката на доклада за половин час, за да пиете чай с колега или не миете вечер, защото гледането на шоуто не означава, че човек страда от бавене , Безпокойството, както е известно, е присъщо на всички нас в различна степен.
Сега, ако човек не е първата седмица, не може да се докаже, че изпълнява работата си и домашните си задължения, ако всеки ден той се сблъсква с това, че той отлага всичко за по-късно, ако животът започне да се проявява, поради факта, че докладите никога не се предават по онова време , а къщите на пода лежат на прах - това вече е признак на отлагане.
Как да се отървете от отлагане?
Има няколко начина, по които можете да се отървете от този проблем. Най-популярни са два метода, които могат да се прилагат едновременно и отделно.
Същността на първия метод е, че човек се възнаграждава за задачата, изпълнена по това време. Като правило се препоръчва използването на този метод по такъв начин - да се открие период от време, не по-дълъг от половин час, и да се определи цел за извършване на която и да е част от работата през този период. Ако всичко се е случило, можете да се възнаградите с нещо приятно, но също така да забележите времето, например, да пиете чаша кафе след като сте прекарали не повече от 15 минути. Това е ефективен начин за борба с отлагането на онези хора, които вече са осъзнали проблема си и искат да се справят със себе си.
Ако човек разбира, че си ще захранва не е достатъчно да се самоконтролирате, по-добре е да използвате друг метод, т.е. да помолите близки да наложат глоби, за да не вършат правилните неща. По този начин ще работи само ако околните хора наистина контролират човек. В противен случай, прократинаторът няма да почувства, че наистина ще страда финансово.
Методи за борба с отлагането в училище
Често родителите са изправени пред факта, че децата им не вършат домашна работа и не получават лоши белези само защото не могат да се занимават с бизнес. При тази ситуация е необходимо да се използват няколко метода за борба с отлагането едновременно.
- Първо, не позволявайте на детето да използва компютъра за забавление. Поставете пароли, изключете интернет, направете всичко, така че студентът да не се забавлява в Интернет при отсъствие.
- На второ място, възнаградете детето за свършената работа. За да направите това, трябва ясно да му посочите условията, при които той ще получи дългоочаквана притурка или друго нещо. Например, това може да стане по такъв начин, ако в рамките на един месец детето е навреме и с подходящо качество да си свърши работа, то след този период той ще получи определен подарък.
- На трето място, определете наказателната система. Например, неизпълнената задача по математика ще доведе до деактивиране на интернет за 2 дни.
Най-важното е, че наистина контролира как детето изпълнява част от работата си. И също така в никакъв случай не го мами, ако родителите обещаха да купят нещо за да правят домашна работа навреме, тогава е необходимо да го направите. Измамвайки детето веднъж, ще загубите доверието му завинаги.
Видове прокарали