Терапевтична гимнастика
Към днешна дата терминът "терапевтична гимнастика" има много значения. Използва се както от лекари, така и от фитнес инструктори. В медицината, лечебна гимнастика може да означава дишане упражнения след травма, упражнения за учител ходене или за ставите след отстраняването на гипс. Всеки набор от упражнения по гимнастика се използва за терапевтични или профилактични цели, тъй като се основава на движения и физически упражнения. В зависимост от състоянието на човешкото тяло, при установяване на някакви проблеми лекарят предписва подходящи упражнения за терапевтична гимнастика. Следната статия представя най-ефективния от тях.
Респираторна терапевтична гимнастика
Редовните дихателни упражнения имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Правилното дишане нормализира метаболизма, насърчава възстановяването след нараняване, подобрява функционирането на дихателната система, позволява бързото елиминиране на възпалителните процеси, подобрява кръвообращението и много повече. Респираторната гимнастика за подобряване на здравето включва всички човешки органи и допринася за цялостното подобряване на благосъстоянието.
Терапевтична гимнастика във водата
Терапевтичните упражнения, провеждани в басейна, са отлично средство за лечение на остеохондрозата. Дори обикновеното плуване ви позволява да подобрите притока на кръв към артериите и вените. Упражненията във вода нормализират работата на кръвоносните съдове и нервната система. Във водата мускулите на кръста, краката и корема са перфектно обучени. Басейнът се счита за най-доброто място за упражнения. 
терапевтични упражнения за жени. В крайна сметка, всичко останало, движението във водата активно допринася за премахване на наднорменото тегло и целулита. Преди да се гмуркате, се препоръчва да се направи леко затопляне на сушата, тъй като в комплекса упражнения за разтягане, масажи и плуване имат най-благоприятен ефект. Всеки комплекс от терапевтична гимнастика във водата трябва да бъде завършен с обикновено плуване за 5-7 минути.
Китайска терапевтична гимнастика чигонг
Циганската гимнастика е изобретена в древен Китай. Упражненията на тази терапевтична гимнастика са предназначени за всеки човек, независимо от нивото на физическата му форма и здравословното му състояние. Всички китайски гимнастически упражнения са плавни и измерени. В допълнение към укрепването на физическото здраве, те са предназначени да укрепят духа на човека. "Чи" в китайски превод означава енергия, която е вътре в нас и около нас. Според китайската философия всички болести се появяват в резултат на неправилно циркулиране на Ци енергия. Китайската гимнастика Qigong допринася за възстановяването на хармонията и насочва енергията в правилната посока. Циганът по гимнастика запълва енергията, изгубена от тялото ни и по този начин удължава живота ни.
Терапевтична гимнастика с топка
Медицинската гимнастика с топка може да се проведе у дома. Ето защо, този тип моторна дейност 
много мъже и жени предпочитат. Терапевтична гимнастика с топка се предписва в случай на дисфункция на мускулно-скелетната система и с неврологични заболявания. Болести на гръбначния стълб, мускулна атрофия, увреждане на сухожилията и сухожилията - лечебна гимнастика с топка ви позволява бързо да се отървете от болка и да укрепите тялото като цяло.
Всички видове терапевтична гимнастика са комплексна система от упражнения, които трябва да се извършват редовно. Особено това се отнася за тези, които извършват упражнения за терапевтична гимнастика у дома. В края на краищата често е толкова желателно да отлагаме физическо натоварване за утрешния ден. Но това не бива да се допуска, защото всички усилия могат да бъдат напразни.