Пептиди - какво е това и какви са техните ползи за тялото?
Какви са пептидите и колко голяма е тяхната роля за човешкото тяло? Не е запознат с основите на химията, е трудно да се разбере цялото разнообразие от вещества и елементи, особено за да се идентифицират полезни и вредни за нашата биологична система.
Пептиди и тяхната роля в тялото
Пептидите са комплекс от елементи, чиито молекули са свързани в аминокиселини чрез специфични връзки. Тези вещества са неразделна част от протеина, който има транспортна функция. С тяхна помощ хранителните вещества влизат в човешките органи. Пептидите популяризират засилване на имунитета , участват в регенерирането на тъкани, клетки и създават защита срещу проникване на токсични вещества. Такива лекарства могат да бъдат предписани за възстановяване на функциите на дихателната и сърдечно-съдовата система, след хирургични операции, за възстановяване на отслабения имунитет.
Често използвайте пептиди за изгаряне на мазнини или за натрупване на мускулна маса. Те могат да бъдат естествени или изкуствени. В случай на дефицит лекарят може да предпише допълнителни лекарства. Но е важно да запомните, че както дефицитът, така и излишните пептиди могат да окажат негативно влияние върху здравето, поради което не се препоръчва сами да приемате такива лекарства.
Как се различават пептидите от протеините?
За да отговорите на въпроса, трябва да разгледате състава на тези вещества. Мнението, че пептидите са протеини, не е напълно вярно. Пептидните съединения са основната структура на протеините. За да се превърнат тези съединения в протеини, те трябва да се състоят от няколко стотин аминокиселини. Такива дълги вериги под формата на спирали ще бъдат вторична структура. Те образуват третични комплекси - глобули. Няколко такива комплекси ще образуват протеин.
Пептиди в храните
Голямо е казано за ползите от тези вещества и къде се съдържат пептидите, питате. Има много продукти, в които можете да намерите тези полезни съставки. Например:
- мляко;
- пиле и яйце;
- някои морски дарове и риба;
- спанак и ряпа са подходящи за любителите на зеленчуци и зеленчуци;
- зърнените култури са богати на пептиди ечемик, елда и ориз.
Пептиди за отслабване
Наднорменото тегло е често срещан проблем. След като опитахме различни рецепти за отслабване, някои започнаха да използват пептиди за изгаряне на мазнини. Техният ефект е, че те стимулират производството на растежен хормон, който спомага за намаляване на количеството мазнини и увеличаване на мускулната маса. В някои случаи ефектът може да не се прояви под формата на загуба на тегло, но под формата на издърпване на фигурата. Теглото ще остане същото поради формирането на мускулите.
В това има известна истина, защото тези вещества са склонни да ускорят метаболизма, което ще повлияе на общото тегло на тялото, но няма да бъде достатъчно само лекарства. Не можете да ядете торта, а след това да вземете магията хапче, така че излишни килограми не се депонират на ненужни места. Изисква промяна в диетата и физическата активност - това е първото!
На второ място, всеки неконтролиран прием на лекарства е изпълнен с опасни, понякога дори необратими последици, така че в никакъв случай не трябва да приемате пептиди и протеини за изгаряне на мазнини без надзор от лекар. Хората с наднормено тегло могат да имат проблеми с други жизненоважни органи, а въвеждането на допълнителни лекарства, без да се вземат предвид индивидуалните характеристики, може да влоши ситуацията.
Пептиди в спорта
За постигането на високи спортни постижения се изисква сила, издръжливост и скорост, но не винаги е възможно да се постигне желаният резултат без използването на допълнителни лекарства. Пептиди в културизма са аналогични на вредните хормонални лекарства и се използват за изгаряне на мазнини и изграждане на мускулна маса. Те спомагат за укрепването на костите и хрущялите, което ще намали риска от нараняване. Важна характеристика на спортистите за тези вещества е поддържането на цялостния тонус на тялото, но не винаги достатъчно е само употребата на наркотици, трябва да следвате диета, сън и почивка.
Мускулни нарастващи пептиди
Сред разнообразието от лекарства, съдържащи пептидни елементи, има такива, които могат да се използват за увеличаване на мускулната маса. Според известна информация, протеините могат да стимулират активирането на хормона на растежа, което често се изисква от тези, които желаят да създадат помощни форми. Без значение колко полезни са пептидите за мускулите, не трябва да забравяме, че те могат да причинят обратния ефект - рязко намаляване на телесното тегло. Само препоръчваните от лекар дози могат да дадат желания резултат.
Пептидите са вредни
Независимо от положителните свойства на тези вещества, проблеми могат да възникнат, когато се приемат редовно. Пептидите могат да причинят нежелани реакции, когато се използват без надзор на лекар. Това може да е замайване, гадене, летаргия и слабост на тялото. Повишената доза пептиди значително увеличава количеството аминокиселини в организма, което допринася за отравяне с протеини. Резултатът е сериозни бъбречни или чернодробни проблеми.
Важно е да запомните, че пептидите допринасят за ускоряване на метаболизма, но при предозиране скоростта на обменните реакции може да се увеличи толкова много, че тялото ще отслабне до катастрофално ниво. Прекомерното предлагане на каквито и да е лекарства може да има необратими последици за здравето. След като сте разбрали какво представляват тези пептиди и за какво са, можете умело да подхождате към въпроса за правилното хранене и здравословния начин на живот.