Магданоз - полезни свойства

Вероятно магданозът може да заеме водеща позиция в списъка на най-популярните подправки в страните по света, но поради факта, че такива статистики все още не съществуват, магданозът остава слаб. В същото време разпространението му на всички континенти изобщо не показва репутацията на "простата". Магданозът е много полезен както за отслабване, така и за тези, които не са озадачени от този проблем.

Полезни свойства на магданоз

Разбира се, съставът на магданоз има преди всичко полезните си свойства:

витамини С и В;
калий, калций, фосфор, магнезий, натрий Iron;
бета каротин (провитамин А);
токоферол (провитамин Е);
ниацин (витамин РР).

При 85% магданоз се състои от вода и съдържанието на калории е приятно за окото, но не и стомаха - 49 kcal на 100 g продукт.

Основната полезна свойства на магданоз е предотвратяването и лечението на недостиг на витамини, включително неприятните ефекти от недостиг на витамини, като кървене от венците. Красотата на магданоз, в този случай, е, че за разлика от повечето плодове и зеленчуци, той се предлага във витамини през цялата година. Освен това, витамините в магданоз се съхраняват и замразяват, сушат се и дори в термично обработена форма.

Освен това се препоръчва за хора със стомашни заболявания, анемия, както и проблеми с пикочно-половата система. В този случай магданозът е еднакво лечебен както за мъжете, така и за жените. Благоприятните свойства на магданоза се отнасят до менструацията и PMS - магданозът нормализира цикъла и облекчава болката, която настъпва преди менструацията.

Магданозът е от полза за мъжете както вътрешно, така и външно. Благоприятните свойства на магданозния чай действат върху силната половина на човечеството като афродизиак, което увеличава сексуалното желание. В допълнение, тази напитка също облекчава от махмурлук. Но външната употреба на магданоз помага на мъжете да се справят с косопада.

Диета и магданоз

Повечето диети не се правят без магданоз, въпреки че изобщо не забелязваме този ефект. Добавяме го към диетични салати, супи, пресни сокове, но по някакъв начин не насочваме вниманието си към неговата ефективност. Сега ви предлагаме няколко начина, които демонстрират полезните свойства на магданоза за отслабване.

На първо място, това е еднодневна диета магданоз , Същността на диетата е разтоварването на специална напитка, съдържаща магданоз.

Магданоз

съставки:

минерална вода - 1 супена лъжица;
копър - 20 г;
магданоз - 20 г;
краставица - 1 бр.;
лимон - ½ бр.

подготовка

Поръсете копъра и магданоз в хаван в муша, олеснете краставицата и я прекарайте през сокоизстисквачка, ръчно изцедете сока от лимона. Смесете сок от краставици, лимон и гъби от билки. През лятото можете да добавите малко лед.

Това е съотношението на 1 чаша от така наречения коктейл. През деня всичко, което ядете, е 3-4 чаши напитка.

Магданоз чай

съставки:

вода - 2 супени лъжици;
пресни листа от магданоз - ¼ Чл.

подготовка

Сварете водата в тенджерата, добавете листата от магданоз и кипете заедно за 5 минути. След това бульонът трябва да се филтрира и да се изпие горещ или охладен преди хранене.

Магнезият чай се приема за нормализира храносмилането.

Нежна диета от магданоз

Този метод за отслабване може да се нарече и уикенд диета, когато можете да посвети себе си и вашата диета през целия ден. Диетата на магданозната диета е, както следва:

закуска - кафе с мляко без захар;

втората закуска - варено яйце и 1 настърган корен от магданоз;
обяд - варено пилешко филе (150 г) и настърган корен от магданоз;
следобеден чай - салата от 1 листа зелена ябълка и магданоз;
вечеря - 200 г извара, смесено с магданоз;
преди лягане - 1 супена лъжица. кефир.

Тази диета може да бъде променена и разтегната дори за една седмица. Истината е много по-ефективна ще бъде преходът към балансирана диета и добавяне на магданоз във всички видове ястия - супи, зърнени храни, салати, странични ястия и закуски.