Магданоз отслабване
Ако решите да намалите теглото си, използвайте магданоз като помощник.
Защо може да отслабнете с магданоз?
Магданоза помага да отслабнете, защото се отнася до т. Нар. Продукти с "отрицателни" калории.
Диетата на "отрицателните калории" се основава на теорията, че някои продукти в процеса на тяхната обработка и асимилация от тялото причиняват изразходване на енергия, която надвишава собствената им енергийна стойност.
Тоест, броят на калориите, които тези продукти предлагат на тялото ни, е по-малък от броя на калориите, които тялото харчи за храносмилането. Тези продукти се характеризират като продукти с високо специфично динамично действие или в противен случай с продукти с отрицателни калории.
Общи свойства на тези продукти:
- богат на фитонутриенти и антиоксиданти и подобрява цялостното здраве;
- осигурява на организма много малко количество калории и следователно може да се консумира в много по-големи количества от другите храни;
- създават по-интензивно чувство на пълнота и намаляват апетита;
- причиняват термогенеза и увеличават термолизата, т.е. елиминирането на калориите;
- имат лек диуретичен ефект, помагат да се отстранят излишните течности, да се намали подуването и подуването;
- насърчаване на загуба на тегло и поддържане на желаното тегло.
За нашето тегло броят на калориите, които поемаме през целия ден, а не тези, които получаваме, е от решаващо значение. Ето защо, редовната консумация на храни с "отрицателни калории" допринася за по-лесното постигане на енергийния дефицит и води до загуба на телесно тегло.
Моля, обърнете внимание, че тялото изгаря повече калории, когато ядем храна в сурова и твърда форма, и значително по-малко, когато ядем храна във варена, изсушена, полутечна и течна форма. Например, когато ядем плодове като цяло, изгаряме 25-30 калории, а когато същите плодове, които консумираме под формата на сок, се изгарят по-малко от 5 калории.
Това означава, че различен начин на консумация на същите продукти може да доведе до значителна разлика в калориите, които в крайна сметка се абсорбират и превръщат в излишни килограми. Ето защо, добавете повече магданоз към вашите салати и странични ястия.
За да отслабнете, можете да използвате и напитка, приготвена от магданоз.
Бульони и магданоз
Те са подходящи за отслабване поради диуретичните им свойства. Особено предпазливо отвара от магданоза трябва да се приема в случай на оток, причинен от сърдечна или бъбречна недостатъчност.
За да приготвите отвара, една шепа (30 грама) сухи листа трябва да се напълни с 2 чаши студена вода. Затворете и оставете на слаб огън за 20 минути - без да се заври. Натоварете и пийте една чаша три пъти на ден. Витамин С е напълно унищожен по време на процеса на сушене, но останалите вещества остават непокътнати. Поради тази причина, сухият магданоз е ефективен и за отслабване.
За подготовката на инфузията ще се нуждаете от една шепа (30 грама) листа или корени от магданоз на всеки 2-3 чаши вода. Сварете водата и добавете магданоз. Плътно затворете контейнера, за да се получи възможно най-малко въздух и да се държи на стайна температура: листа - 4-5 часа, корените - 8 часа.
Инжектирането на магданоз ще бъде по-ефективно - за отслабване и за здравето като цяло, тъй като в процеса на приготвянето му се извлича по-голямо количество изцеление от растението. 
вещества.
Магданоз корен е подходящ не само за загуба на тегло, той може да се използва за заболявания на пикочния мехур. Ботаникът Джон Паркинсън пише за това още през 1629 г. в една от рецептите, подготвени за кралицата на Англия. Оставете коренчетата на магданоз през нощта, за да се надуе във вода, след което се вари в същата вода. Този метод ще подобри действието на растението.
В заключение, бих искал да добавя, че абсолютно никаква храна или продукт няма свойства сами по себе си да забавят нашето тегло - включително магданоз. Всяка програма за отслабване задължително трябва да включва добре балансирана и балансирана диета. Ето защо, просто обогатете магданозния диета, подходяща за Вас.