А ястие от националната френска кухня се превърна в основното ястие на ефективна диета! Както вероятно сте предположили, ще говорим за супа от лук, която е основата на диетата с лук.
За да приготвите лучена супа, ще ви трябва:
подготовка
Методът за готвене лук супа е изключително проста, трябва да вземете тиган, потопете нарязани зеленчуци в него, излейте студена вода над него, и да доведе до възпаление. След като водата кипи, вари 10 минути на слаб огън, след което готвене, докато зеленчуците са меки. Добавете сол и подправки на вкус.Приготвената супа може да се консумира в неограничени количества и винаги за закуска, обяд и вечеря. Диетата на лука супа е доста вкусна и питателна. В допълнение, супата оставя усещане за пълнота за дълго време.
За максималния ефект от диетата е препоръчително да ядете само супа, но ако тялото ви не се използва за такава диета и се чувствате слаби или не, понякога включвате плодове, зеленчукови салати и варено месо в храната. Месото може да се консумира не повече от 200 грама (не повече от два пъти седмично), за предпочитане пиле или телешко месо. Зеленчуците и плодовете могат да се консумират в неограничени количества.
Диетата е лесна за употреба, тя трае само седем дни, за които можете да загубите 3-5 килограма, в зависимост от това какво меню сте направили сами.
По време на диетата с лук е забранено да се консумират брашна и млечни продукти, а алкохолните напитки също са забранени. Придържайки се към диетата на лук, се препоръчва да се пие минерална вода. Зеленият, черен чай и кафе могат да бъдат в ограничени количества и слаби, без захар.
Ако сте доволни от действието на луксозната супа, напишете отзивите си за диетата на лука.