Бисквитки от овесена каша
Овесена каша е високо хранителен продукт, съдържащ фибри, полезни съединения на фосфора, магнезий, калий, желязо, хром, йод, манган, флуор и много други полезни вещества. Редовната консумация на овесена каша от човека нормализира кръвосъсирването, подобрява дейността на стомашно-чревния тракт, контролира усвояването на телесните мазнини. Използването на овесени люспи в една или друга форма почиства червата, действайки като вид скраб, която премахва така наречените шлаки. овесени люспи също имат противовъзпалителна активност.
Не само овесена каша, но и "бисквитките".
Бисквитки от овесена каша - Известен вид сладкиши, които се сервират добре с чай или кафе. Като правило, в допълнение към овесена каша, пшенично брашно, мляко, масло, яйца, ванилия и канела се използват като основни съставки на бисквитното тесто. Тестото може да включва и фъстъци, стафиди, шоколад, захаросани плодове или плодове и плодове, както и някои други съставки.
При някои приближения продукт, като бисквити от овесена каша, може да се счита за хранителен. Разбира се, можете да купите готови бисквити от овесена каша в хранителни магазини или домашни кухни, но след това не можете да сте напълно сигурни в неговия състав и следователно в неговата полезност.
Много по-добре е да направите вкусни домашно приготвени бисквити от овесена каша - това не е прекалено трудно. В допълнение, сладкиши, приготвени с душата, определено ще зарадват вашия дом и гости.
Овесена каша бисквитки рецепта
съставки:
- овесени люспи (земята) - 1,5 чаши;
- натурално масло - около 200 г;
- пилешко яйце - 2 бр.;
- гранулирана захар - около 200 g;
- висококачествено пшенично брашно - около 1 чаша;
- (например орехи или лешници) - 0.5 чаша;
- коняк или ром - 25 ml;
- сол - 1 щипка;
- изгаснала сода за хляб - на върха на нож;
- ванилия или канела - 1-2 шепота.
подготовка
В купа се разтривайте със захарно омекотено масло. Добавете ванилия, ракия и яйца. Изсипете овесена каша (те могат да се смилат в кафемашина или да се комбинират). Разбъркайте добре, но не размахвайте.
Добавете нарязани или смлени ядки към тестото. Постепенно добавете непременно пресято брашно. Добавете сода, угасете с оцет, разбъркайте тестото старателно, не трябва да е дебела.
Торбата за печене прощава с омазнена хартия за печене. Сложете тестото с най-равномерни парчета и вземете. Печете овесени бисквити във фурната на 180 градуса С за около 15 минути. Охладете преди да сервирате.
Овесени ядки Диета Банан бисквитки
съставки:
- овесени люспи - около 1-1.5 чаши;
- мляко - около 1.5-2 чаши;
- банани (леко недостатъчни) - 2-4 броя;
- пилешко яйце - 1 бр. (По избор компонент);
- стафиди - 2 супени лъжици. лъжици;
- някаква ванилия или канела.
подготовка
Напълнете овесена каша с мляко вечер. По-добре е, ако те вече са на земята. Сутрин добавяме яйце, бананова пулпа, ванилия и натрошени стафиди в купа с разбити люспи. Можете да замените или комбинирате стафиди със сушени кайсии и / или сливи (разбира се, сушените плодове трябва да бъдат на пара и смачкани). 
Всички старателно смесени.
На печене лист, залепени с маслена хартия за печене, се разпространява с лъжица на части месене маса, което дава на всеки продукт заоблена форма, леко смаже. Разбира се, ние се опитваме да направим бисквитки с приблизително еднакви размери. Печете на температура около 180 градуса C за 15 минути.
Бисквитките трябва да са червени и ароматни.
Характерно е, че тази рецепта не съдържа такива съставки като масло, захар и пшенично брашно и затова такива бананови бисквитки са подходящи дори за тези, които особено се грижат за тънката им фигура.