С помощта на емоциите човек показва своето отношение към друг човек, явление, нещо, събитие. И тъй като отношението е положително и отрицателно, тогава емоциите се раждат положителни и отрицателни. Хората имат по-благоприятно отношение към положителните емоции, отколкото към отрицателните. Хубаво е, когато човек се смее, се радва, показва топло отношение към някого. Отношението към отрицателните емоции е точно обратното, затова е прието в обществото да не показва негативното си отношение. Но това са отрицателни емоции, които ни помагат да разберем по-добре себе си и другите хора. С тяхна помощ умът сигнализира, че е неудобно и че е необходимо да се вземат мерки, за да се промени ситуацията.
Въпреки това, с отрицателно оцветяване емоции ние имаме нужда, има много ситуации, в които те могат да се намесват както в самия човек, така и в неблагоприятните условия.
Една от бариерите, които възпрепятстват ефективната комуникация, е бариерата на негативните емоции. Това се случва в ситуации, в които човек изпитва отрицателни емоции, нарушава реалността, затруднява разбирането и бутане на човек, за да избегне комуникацията.
Има такива бариери на негативните емоции:
Ефектът от отрицателните емоции върху човешкото здраве е известен още от библейското време. Древните хора знаеха, че тъп дух води до болести и весело сърце може да действа като лекарство. Модерни проучвания потвърдиха наблюденията на нашите предци и доказаха, че дългото пребиваване на човек в негативно емоционално състояние води до такива смущения във функционирането на тялото:
Психолозите дават следните препоръки как да се отървете от отрицателните емоции: