нежност

Оказва се, че е невъзможно да станеш любезен човек, само че трябва да се родиш по този начин. Но вие може да станете малко по-любезни, по-внимателни, по-отзивчиви, можете да развиете тези качества в себе си и за това има специални обучения и упражнения в психологията. Преди да започнете развитието на емоционалната реакция на практика, трябва да знаете следното:

Истинската емоционална реакция трябва да се разпростре върху всички, а не само върху тези, които са скъпи за сърцето и близките. Отзивчивият човек показва участието на всички, които наистина се нуждаят от това.
Всичко е добро в умереност и отзивчивост. Проблемът с отзивчивостта е, че прекомерната реакция може да се превърне в постоянен стрес, умора и дори невроза. Живеем в несъвършен свят и просто е невъзможно да помогнем на всички. Ето защо трябва да се научите да показвате доброта, участие и отзивчивост колкото е възможно повече, но не в ущърб на вашата нервна система и здраве. Понякога просто се нуждаете от здрави себелюбие , тоест, добротата и отзивчивостта към любимия му, неговите желания и нужди.
Бъдете селективни, покажете симпатия, съчувствие и участие само на онези, които го заслужават. Всички знаем, че сме заобиколени от много хора - талантливи манипулатори. Така че не струва нищо да хвърлиш работата си върху надежден колега, за да оправдаеш лошото качество на маникюр, подстригване или специални рокли, болести и така нататък. Бъдете мъдри, научете се да отхвърлите лошите манипулатори.
Научете се да участвате и да отговаряте "от сърце", а не от необходимост. В края на краищата се случва тези качества да се окажат просто "невежи" доброта, причините за които се крият в желанието да се считат за чувствителни в натура, което се оказва егоистична и изострена чувствителност и дори суета.

Отзивчивостта, емоционалното разположение на хората - качествата са полезни не само за другите, но и за себе си. Известно е, че хората, които са зли, завистливи и емоционално застояли, често страдат от мигрена, всякакви алергии, сърдечни заболявания. От друга страна, хората, които показват положителна чувствителност, доброта и отзивчивост (по положителен начин) към своите близки, роднини и тези, които наистина се нуждаят от това, положителни емоции , веселие и дори истинско щастие. Дори и учените са стигнали до заключението, че хората, които се характеризират с отзивчивост, топлина, са по-малко болни, обикновено изглеждат много по-млади от техните зли и нечувствителни връстници, средната продължителност на живота на такива хора е по-висока.

Поддържане на емоционалната отзивчивост

Днес мнозина вярват, че всичко, което вършите, се връща при вас в една или друга форма. Мислите са материални и това е факт, макар и банално да звучи. Симпатичен и любезен човек вижда същите хора около себе си и, между другото, всъщност, образува компания около себе си като него.

Проблемът с човешката реакция и взаимопомощта сега е по-належащ от всякога, но да бъдеш любезен човек не е лек, е трудна работа, постоянна работа върху себе си, култивиране в себе си толерантност, лоялност, чувствителност. Не се опитвайте незабавно да промените, в един ден не се опитвайте да помагате на всички около вас - започнете да правите малки. Можете просто да се извините спокойно в отговор на сурова фраза, да хранете гладен бездомен котенце, да отстъпите място на възрастна жена в трамвай, да се обадите отново на родителите или на баба си. Много скоро ще бъдете изненадани да откриете, че сте започнали да се чувствате различно, животът е придобил нов смисъл, но доброто настроение не ви оставя!