Мексиканската диета е много прост и достъпен начин да се отървете от няколко излишни килограма само за 4 дни. Тайната на тази диета е проста - през всички дни на диетата ще трябва да ядете ограничен набор от продукти в много малки количества. Първите 2 дни от мексиканската диета са особено тежки.
Както бе споменато по-горе, мексиканската диета е предназначена за 4 дни, но в наши дни имате възможност да станете по-лесни до 2-3 килограма. Вярно е, че диетата диета е доста оскъдна - яйца, портокали, сушени сини сливи, зеленчуци, кафе. Ето защо диетолозите препоръчват повтаряне на диета не повече от веднъж месечно.
Сутринта на първия ден от диетата трябва да започне с едно яйце и половин портокал или грейпфрут. Можете да пиете закуска с черно кафе без захар. За обяд яжте 7 големи сушени сини сливи. Вечерята, както и закуската, се състоят от яйца и половинки от портокал и грейпфрут.
Вторият ден от мексиканската диета започва с чаша черно кафе без захар и няколко парчета нискомаслено сирене. За обяд можете да ядете 2 яйца и грейпфрут. Вечерята се състои от чаша обезмаслен кефир и плодове с изключение на банани.
Чаша силен черен чай е това, което можете да очаквате от закуска на третия ден от мексиканската диета. Обядът донякъде удовлетворява - салата от зеленчуци и няколко парчета сирене. За вечеря пийте чаша мляко.
На четвъртия ден можете да се храните с овесена каша или мюсли със сок или мляко за закуска. Обядът се състои от зеленчукова салата и едно яйце, а за вечеря можете да ядете два портокала или грейпфрут.
Независимо от тежестта на мексиканската диета, можете да намерите много ревниви мнения за това.