Сирене - полза и вреда

След като цялото детство е преминало под егидата на грис, е време да разберем правилността на тази пропаганда. Всяка супена лъжица овесена каша е смятана от родителите ви за победа - "за майка, за татко", а детето обръща всичко - може би по някаква причина? Не 100% полезен и 100% вредни, живот, това е като зебра ... Така че ще разберем къде е полезен грисът и къде е вредата, която разделя нашата зебра през ивиците.

Ползите от грис

Всеки продукт може да бъде полезен, докато не го изядете в излишък. След това вредата започва.

Също така, използването на овесена каша е очевидно, стига да не се организирате с лоша услуга.

Най-важният елемент от диетата, грисът става със стомашно-чревни заболявания. Тя има вискозна структура, лишена от този луд процент. влакно (за разлика от повечето зърнени храни). Манка обгръща храносмилателния тракт, лекува пукнатини в червата, трябва да се яде с гастрит и язва, но на вода и без ароматизиращи добавки - сол, масло, захар и т.н.

Но това не е единственото предимство на грис. Не е за нищо, че децата се хранят с нея - грисът е висококалорична храна, а децата са в състояние бързо да консумират получената енергия. Също така грис каша е подходящ за хранене на хора, които са претърпели тежки заболявания и операции - благодарение на фрезованата структура и висока енергийна стойност, манга се абсорбира бързо и облекчава стреса и депресията.

Но още веднъж си спомняме, във всички горепосочени случаи, ползата е налице само когато каша ориз върху водата.

Вреди на грис

Справяхме се с първата част от нашата задача, само вредата оставаше.

Противно на факта, че много хора успяват да се изправят пред огромния списък от полезни вещества от грис, всъщност не бива да се бърка хранителната му стойност с пшеницата. Да, грис е пшеница, но в процеса на смилане, манга не само стана "лесно смилаем", с всички полезни вещества оставени с натрошени зърна.

Диаметърът на грисния материал е до 0.75 мм, което е малко повече от зърно от брашно, а всъщност грисът е вече повече брашно, а не пшеница. Готвене на грис без добавки и варене на брашното в отделен тиган - вкусът ще бъде много подобен.

Грисът е скорбяла, така че това е вредно за всички, които живеят в райони с висока влажност, както и всички, които имат някакви проблеми с дихателната система. Манка увеличава слузта в белите дробове, което може да доведе до астма и хронична кашлица.

Също така, този продукт не се препоръчва за деца под 2-годишна възраст, тъй като грисът не позволява пълното абсорбиране на калция, което от своя страна е необходимо за асимилацията на витамин D, което заплашва с рахит и неразвиване на костната система.

Грис за отслабване

Има две причини, които отричат всички блестящи прегледи на използването на грис за отслабване.

Първо, грисът е продукт на въглехидрати. Тя не трябва да се яде от диабетици, а от всички, които са далеч от нея диабет , мангата просто ще изостри глада на животните, което няма да бъде в името на изделието по време на храненето. Грисът е брашно!

На второ място, грисът съдържа много глутен - вещество, което наскоро беше масово обвинено в предизвикване на алергии. При постоянна консумация на грис, алергията на глутен не може да бъде избегната.

Но това не е всичко очарованието на глутен. Това вещество прави тънките черва по-тънки, увреждайки вилите на тънките черва. В резултат на това първо има диария, а след това анемия (процесите на асимилация на хранителни вещества в червата са нарушени), а след това здравето пада - развитието се забавя при децата, стареенето бързо застарява.

Отслабването на зърнените храни е абсурдно поне защото мангото е много висококалоричен продукт. Всъщност не е необходимо да се хранят децата с грис три пъти дневно - тази зърнена култура помага да се измие калций от тялото, което означава, че води до крехки кости, рахит и просто забавено и дефектно развитие.