Шоколадът в млякото е прекрасен диетичен продукт, чието съдържание на калории често е преувеличено. Но тази каша често се препоръчва за хранене на деца и възрастни, особено при хронична бъбречна недостатъчност.
Въпросът за калоричното съдържание на грис върху млякото особено засяга хората, които имат наднорменото тегло , Заслужава обаче да се отбележи, че суровините са с висока енергийна стойност, а след готвене или друга топлинна обработка тази цифра е значително намалена. В допълнение, лекарите казват, че е невъзможно да се възстанови само поради наличието на каша в диетата.
Енергийната стойност на сухия зърнен храст е 330 ккал, калоричното съдържание на грис в млякото е около 100 ккал на 100 грама и зависи значително от млякото - колкото по-малко мазнини използвате, толкова по-храна ще бъде ястието. И ако готвите грис във вода, без добавяне на захар и масло, това ястие може да се използва по време на храненето.
Шоколадът съдържа около 70% нишесте, витамини и минерали, които са важни за организма. Тъй като приготвянето на грис отнема малко време, всички полезни вещества се съхраняват в него почти напълно. Тъй като в мангото има много малко влакно, се препоръчва храна за грис, приготвена на сухо или натурално мляко, за хранене в следоперативния период.
Увреденото мляко на мляко може да донесе на децата до една година, т.е. това е силно алергичен продукт. За възрастен човек грисът е здравословна ястие, с изключение на хората с диабет.
Как да готвя най-вкусната каша?За да направите отличен вкус на грис, се нуждаете от половин литър мляко и от 100 до 150 ml зърнени храни, в зависимост от любимата ви консистенция на зърнени култури (течна, полутечна и гъста). Оставете млякото да се вари, внимателно изсипете в шлаката (за предпочитане през сито) и разбъркайте добре. Сварете грисът за 1-2 минути, след това затворете тигана и оставете за 10-15 минути, за да се надуе зърното. В овесена каша можете да добавите сол, захар и масло, както и сушени плодове и плодове.
За възрастни можете да готвите овесена каша от манго на пържена крупа. За да направите това, разтопете малко масло в тиган (дълбок, емайлиран), изсипете грис и го оставете да се затопли до леко пожълтяване (постоянно разбъркване). След това изсипете мляко или вода, разбъркайте бързо, оставяйте кашата да се излее за 1-2 минути и я увийте за подуване. Този метод за готвене на грис върху млякото не го увеличава. калоричност , но готовото ястие има по-богат и по-приятен вкус.