Лимфен дренаж у дома

Лимфната система съдържа 80% от всички телесни отпадъци. Останалите 20% могат да бъдат намерени в бъбреците, черния дроб и кръвта. Лимфните канали, обхващащи всички органи, трябва да изваждат от клетките, заедно с течността, отпадъците от жизнената им дейност. Ако лимфния поток е нарушен, отпадъците не се отстраняват, тъй като лимфата от липса на движение се втвърдява и се превръща от течност в гел. Това нарушение се нарича lymphostasis.

Всъщност няма човек, на когото да е лимфен дренажен масаж предотвратено. Ние всички ядем от време на време (и някои постоянно) неправилно, нашата физическа активност не е равномерно разпределена - цял ден на седене и 2 часа активно "състезание". И жените се нуждаят от лимфен дренажен масаж на краката, като въздух - след много часове ходене в петите, отокът е естествен резултат.

Целулитът и разширените вени са последиците от застояли течности в тъканите, неправилно клетъчно хранене, отлагане на токсини в подкожна мастна тъкан. Тези места, които вече са страдали от целулит и разширени вени, са вашите боклуци. Ако можехте да видите със собствените си очи какво се случва там, под кожата ви - веднага ще сте спрели да ядете мазни, сладки, пушени, солени и т.н. Всички неизхвърлени отпадъци се депонират на тези места.

Лечението на разширени вени и целулит трябва да започне с лимфен дренаж. Това са очистването на тялото, нормализирането на лимфата и кръвообращението и възстановяването на храненето на тъканите.

Ако нямате възможност да закупите устройство за лимфен дренаж или да посетите салони за масаж, вземете неща в собствените си ръце и научете как да правите лимфен дренаж у дома. Това няма да бъде само превенция. целулит и разширени вени, но също така и да се справят с наднорменото тегло, ще направят тялото по-фина.

Лимфен дренажен самомасаж е месене с нарастваща интензивност на движение. Масажът на ръцете се извършва по-специално с дланите, използвайки етерични масла, мед, антицелулитни кремове или специални кремове за лимфен дренаж.

За да започнете, подгответе 2 стола от една и съща височина: седнете на 1-ва за себе си, а на второ място - на един крак. Това е за улесняване на движението на лимфата.

Всички движения са насочени отдолу нагоре - насочваме венозната кръв към сърцето.

Започнете с леки удари от областта на глезена до коляното от двете страни. Постепенно увеличете налягането, направете шлайфане.

Освен това, ръчният лимфен дренажен масаж на краката може да бъде насочен точно в областта на глезена, той ще бъде полезен, ако след дълъг ден ще имате подуване там.

Когато приключите със зоната на коляното, се движим по-нагоре. Други движения трябва да се насочват от коляното по ингвиналните мускули. Можете също така да направите масаж на краката, той се състои от интензивно триене.

Лимфен дренаж в дома трябва да се извършва с кратки процедури три пъти на ден.

Отделно, трябва да се спомене как да се направи меден лимфен дренажен масаж на краката. Медът има уникалната способност да абсорбира токсините, както и да подхранва всяка клетка, която е претърпяла лимфотоза чрез порите.

За процедурата на мед, е необходимо да се затопли мед леко на водна баня - на температура тяло. Приложете мед в областта на тялото, натиснете го с дланта и го разкъсайте с усилие. Колкото по-дълго правите това, толкова по-силни ще бъдат ръцете ви. Така натискате меда вътре, за да го усвоите.

Медният лимфен дренаж също може да се състои от пляскане и изтръпване. И техниката е много проста - те прилагат мед - памук - притисна дланта на ръката ви - откъсна дланта на ръката ви.

С помощта на процедурите за лимфен дренаж можете да се отървете от нестабилността на тялото, от наднорменото тегло и постоянното подуване. От дълго време е доказано, че не е бъбреците или сърдечно-съдовата система, които са отговорни за отока, но това е нарушение с лимфния поток.

• ← Лимфен дренажен масаж у дома
• Лимонена киселина отслабване →