Линолова киселина за отслабване
Ако сте в търсене на чудо хапчета, които могат да ви върнат тънък, рано или късно ще намерите информация, която можете да използвате линолова киселина за отслабване. Въпреки това, дали това вещество е чудесен начин за най-проста загуба на мазнини, ще обсъдим в тази статия.
Линолеинова киселина: свойства
Конюгираната линолова киселина (CLA) за загуба на тегло се използва сравнително напоследък. Първоначално това лекарство е предназначено за спортно хранене: насърчава разграждането на мазнините и ви позволява да показвате мускулите в цялата му слава.
Какво означава използването на линолова киселина?
- намаляване на телесната мастна маса. Отбелязва се, че най-големият резултат е загубата на тегло на веществото дава на хората, чиято мастна тъкан се разпределя по мъжки тип (фигура от типа "ябълка");
- мускулен растеж - само при условие на редовно физическо натоварване. Това се дължи на факта, че със способността да разграждат мазнините KLK не унищожава мускулната маса, това вещество е толкова популярно сред спортистите;
- косвено допринася за защитата на организма срещу образуването на ракови тумори;
- има противовъзпалителни свойства. Доказано е, че в кръвта на хора, страдащи от затлъстяване, има голям брой вещества, които показват възпалителни процеси. Поради това хората с наднормено тегло често страдат от различни видове заболявания, свързани с този процес. Приемането на линолова киселина помага да се елиминира този нежелан ефект.
Въпреки това, според хората, които приемат това лекарство, ефектът се постига само ако се занимават със спорт. С други думи, няма да помагате на тялото много, ако просто пиете CLC и конфискувате хамбургери, седнали на дивана. Ако количеството консумирани калории е много по-голямо от размера на изразходваните калории, никакви хапчета няма да ви помогнат да се справите с теглото. Ето защо има смисъл да се говори за приемане на KLC само ако имате поне 2-3 часа спорт седмично.
Препарати, съдържащи линолова киселина
Първото нещо, което идва на ум, когато се питам къде се съдържа линолеиновата киселина, е, разбира се, CLA (CLA), т.е. тя е в чиста форма. Можете да закупите това лекарство в магазини, които предлагат спортно хранене.
Въз основа на тази киселина има различни други лекарства, като Reduxin-Light и други. Ако обаче основното активно вещество в тях е същото CLC, няма смисъл да се купуват по-скъпи варианти с други имена.
Продукти, съдържащи линолова киселина
Линолеиновата киселина в храните не е необичайна. Ако желаете, може да се получи в достатъчни количества от вашата диета, ако включите в нея продуктите, в които съдържанието е достатъчно високо. И така, какво е линолова киселина:
- месо от животни и птици;
- мляко;
- растителни мазнини;
- всички видове гъби;
- сирена;
- нискомаслени йогурти
Що се отнася до хората, които се придържат към традиционните виждания за храната, всичко е просто. Но веганите ще трябва да се задоволят само с гъби и растителни мазнини. Въпреки това, вегетарианците рядко се притесняват от проблемите със загуба на тегло, тъй като повечето от тях гледат на храната си и не получават наднормено тегло.
Конюгирана линолова киселина: противопоказания
Единственото противопоказание е индивидуалната непоносимост към съставните компоненти, ако говорим за наркотици. Подобна индикация съществува и за продуктите, в които конюгираната линолова киселина е в естествената си форма.