фитнес Отслабвайте според правилата

Акупресура отслабващ масаж

Техника акупресура произлиза преди повече от 5000 години. Към днешна дата методът на акупресура често се използва като незаменим начин за справяне с излишни килограми. В края на краищата не е тайна, че почти всяко момиче иска да отслабне без диети.

Концепцията за акупресура произхожда от древен Китай и е свързана с някои идеи за човешкото тяло, в които непрекъснато се разпространяват различни енергийни процеси. Китайската акупресура може да допринесе за значително намаляване на масата на човек чрез натискане върху някои точки на тялото, т.нар акупресура точки. Подобен ефект върху организма регулира апетита, метаболитните процеси и също така премахва токсините добре. Например масажът с лъжици се смята за най-добрият за отслабване.

Как да направя акупресура?

Акупресура за намаляване на теглото се извършва, като първоначално се изследват точките, върху които ще бъде приложено ударът. По-подробна техника е посочена по-долу:

  1. Посочете пеша . Тази точка е лесна за намиране. За да го намерите, трябва да измерите четири пръста от глезена си. Излагането на тази зона ще спомогне за значително намаляване на апетита, което води до загуба на тегло.
  2. Кълбо под ухото . Тази точка е отговорна за чувството на апетит и глад. За да го намерите, първо трябва да намерите кръстовището на ухото и долната челюст. След това трябва да действате за няколко минути. Това действие значително намалява чувството на глад.
  3. Точката "Джиан Дзин" е на мястото, където се присъединяват врата и рамото. Като действаме по този въпрос, можем да намалим апетита и глада.
  4. Точката "Тиан Шу" се намира на разстояние от два пръста от пъпа, е необходимо да се повлияе от тази точка за една минута.

Акупресурата оказва влияние върху теглото, ако се прибягва систематично до нея. Наистина, почти всеки ден, поради стрес или други фактори, ние непрекъснато се ужасяваме от чувството на глад и за да не го усещаме, се нуждаем от акупресура на горепосочените зони.

Акупресура: противопоказания

Акупресура Техника

Преди провеждането на акупресура е необходимо да се вземат предвид някои противопоказания:

  • кръвни заболявания;
  • възпалителни процеси в организмите;
  • трескави състояния;
  • предразположение към кървене;
  • гноен процес;
  • язви;
  • остри полово предавани болести;
  • бъбречна недостатъчност;
  • повръщане, гадене.