Лимон отслабване вода - рецепта
Искаше да се отърве наднормено тегло , трябва да обърнете внимание на водата с лимон, защото тази напитка съдържа не само много аскорбинова киселина, но също така допринася за загуба на тегло. Водата с лимон най-често се пие сутрин на празен стомах, за да започне метаболизма. Има няколко различни рецепти за тези напитки, които по принцип действат по тялото равномерно.
Добре ли е водата с лимон?
Такава напитка може да се нарече електроинженер, тъй като тонизира и ободрява тялото. Водата с лимон има положителен ефект върху работата на черния дроб и храносмилателната система, допринасяйки за отстраняването на жлъчката. Благодарение на нея, можете да очистите тялото на натрупаните продукти от гниене. Тази вода има лек слабително и диуретично действие. Важно е да се отбележи, че този цитрус е в състояние да поддържа алкална среда и това е важно за процеса на отслабване. Лимонът има влакно, което създава усещане за ситост.
Струва си да се има предвид, че топла вода с лимон може да предизвика алергични реакции. Не пийте тази напитка на хора с проблеми в стомашно-чревния тракт. Препоръчва се да се консултирате с лекар преди да пиете лимонена вода. След като изпиете напитка, трябва да изплакнете напълно, защото киселината може да корозира емайла.
Как да пия вода с лимон, за да отслабнете?
Тази напитка обикновено се приема сутрин на празен стомах преди хранене и един час преди лягане. По желание може да се консумира през целия ден. Експертите препоръчват да пиете чаша напитка в една глътка, за да запълните бързо стомаха. За да се отървете от наднорменото тегло за пиене само водата не е достатъчна. Правилното хранене е от голямо значение, така че трябва да изключите висококалоричните храни от диетата. Има специална диета на вода с лимон, която продължава 15 дни. По това време е важно да се яде здравословна храна, но само до шест вечерта. Питейната вода с лимон възниква според определен модел:
- На първия ден трябва да изпиете 1 супена лъжица. топла вода със сок от един лимон на празен стомах.
- Като се започне от втория ден, дневното количество лимони трябва да се увеличи с 1 бр.
- Номер на седмия ден: 7 цитрусови плодове и 7 супени лъжици. вода.
- На осмия ден трябва напълно да се откажеш от яденето. Допуска се да пиете такава напитка: съберете 3 литра вода, сок от 3 лимона и 2,5 супени лъжици. лъжици мед.
- От деветия ден броят на лимоните трябва да бъде намален. На този ден, си струва да се пие 7 супени лъжици. вода с 7 лимона.
- Петнадесетият ден е идентичен с първия.
С редовното използване на лимон трябва да пиете много чиста вода, за да предпазите стомаха от действието на лимонена киселина.
Рецепти за отслабване на лимон вода
Както вече споменахме, има няколко различни варианта на тази напитка, които се различават леко в начина на приготвяне: В чаша топла вода, добавете сок от половин лимон и 1 ч.л мед.
Един лимон трябва да бъде натрошен с миксер или по друг начин и получената суспензия се добавя към топла вода през деня и се пие.
Сварете 1 супена лъжица. вода, добавете щипка канела и оставете да се охлади. След това добавете 1 супена лъжица. супена лъжица лимонов сок.
Лекарите препоръчват пиене на лимонена вода с малко количество мед, което леко намалява киселинността и увеличава ползите от напитката. За да увеличите ефекта от загуба на тегло, можете да сложите натрошени в напитка. корен на джинджифил , Този подправки увеличава метаболизма и подобрява храносмилането. 
Ето един пример за рецепта за здравословна напитка с джинджифил.
съставки:
- вода - 2 л;
- мента - 2 гънки;
- лимон - 2 бр.;
- Джинджифил - 10 гр.
подготовка
Джинджифил се смила върху фин ренде и мента с нож. С лимон трябва да изстискате сока. Използваната вода трябва да се пречисти. Ние комбинираме всички съставки и оставяме за 3 часа да се влеят. След като свършим, филтрираме всичко и го слагаме в хладилника за един час.