Кефир с канела за отслабване

Кефир отдавна и твърдо влезе в диетата на почти всички отслабване. Трудно е да се подценява този продукт - вкусно, здраво, възстановявайки чревната микрофлора, улеснява забравянето на чувството за глад и в същото време много лек! Дори ако пиете 2 литра кефир на ден, ще отслабнете (при условие, че няма да ядете нищо друго). Кефирски коктейли ангажирани в масата на програми за отслабване и дават отлични резултати. Канела също е отдавна признат като полезен продукт за отслабване. Благодарение на канелата, метаболитните процеси се подобряват, което прави възможно по-интензивно да се губи повече тегло, сякаш се движите повече.

Какво е полезно кефир с канела?

Тази прекрасна комбинация отдавна е обичана от хората: не само, че е вкусно, но също така помага да отслабнете! Факт е, че такава напитка ще ви спести от чувство на глад поне за няколко часа, а след това можете да вземете още една такава порция. Кефир и канела - тандем, който едновременно подобрява работата на целия стомашно-чревен тракт и ви позволява да ускорите метаболизма. Това се дължи на забавянето на метаболитните процеси, че теглото може да стои в мъртвия център. Ето защо, дори ако не използвате диетата на кефир с канела, можете лесно да използвате тази смес като допълнение към правилното хранене или системата за отслабване, с която се придържате.

Рецепта: кефир с канела - опции

При подготовката на такъв прекрасен продукт няма трудности и ако се опитате да го направите поне веднъж, ще разберете, че е невероятно проста. Можете да използвате блендер, можете да го разбъркате на ръка - шлифоване или нормална вилица.

Коктейл "кефир с канела". За една чаша кисело мляко: 1% мазнина, добавете половин чаена лъжичка канела, разбъркайте или разбъркайте в блендер (консистенцията ще бъде малко по-различна). Готово!
Кефир с пипер и канела . За тези, които обичат подправките, тази рецепта е съвършена. Вземете чаша от 1% кефир, добавете половин лъжица канела и червен пипер на върха на нож. Смесете или смесете всичко.
Коктейл "Кефир + канела + джинджифил". За чаша 1% кефир добавете половин лъжица канела, същото количество зелен джинджифил. Смесете или смесете всичко.

Действието на всички опции е същото, така че изберете по ваш вкус. Загубата на тегло не трябва да става чрез сила, тя трябва да бъде приятна - само тогава ще го донесете до края.

Как да пием кефир с канела?

Мнозина вярват, че ако вземете кефир с канела за нощта, можете да отслабнете. Това мнение е погрешно: ако добавите към нормалната си диета, поради която имате допълнително тегло, добавете това, няма да можете да отслабнете, защото ще увеличите калориите си още повече. И за да отслабнете, приемането на калории трябва да се намали! Ето защо коктейл за изгаряне на мазнини "кефир и канела" ще работи само ако премине от диетата тежко брашно и добавим тази напитка на мястото й. За повечето хора такова ядене е вечеря. Ако смените вечерята си с такава смес, ще отслабнете достатъчно бързо. Основното нещо е да се яде по този начин, докато везните покажат желаната фигура: това е безвредно.

Най-доброто от всички кефир с канела и джинджифил за загуба на тегло да се включат в плана за правилното хранене, тогава вашият успех ще бъде особено бързо. Опитайте тази диета:

Закуска : елда с мляко или зеленчуци или други зърнени храни с плодове или плодове.
Втора закуска : извара или половин пакет от извара.
Обяд : зеленчукова салата или лека супа (малка порция), част от месо / птиче / риба + зеленчукова или зърнена чиния.
Снек : всяка плодова или плодова / зеленчукова салата.
Вечеря : кефир с канела за отслабване.

След вечеря можете да пиете чай без захар или вода. Такава диета ще ви доведе до тънък в най-кратки срокове.