Какво е полезна листа салата?
Полезни свойства на зелената листа са много обширни и благоприятно засягат работата на всички системи и органи.
Най-важните от тях са:
- Бори се с образуването на плаки от холестерол, допринася за укрепването и еластичността на стените на кръвоносните съдове, помага за поддържането им в здраво състояние. Това зелено не е напразно препоръчително да се използват постоянно за предотвратяване на инсулти, както и хора, страдащи от анемия и съдови заболявания.
- Подобрява състава на кръвта и допринася за нормалното му съсирване.
- Салата има високо съдържание на различни витамини и антиоксиданти, които подпомагат имунната система, повишават жизнеността на тялото, бери-бери , Лекарите съветват да се използва като превенция на настинки и вирусни заболявания. Отвара от това растение често се препоръчва като добър отхрачващ ефект.
- Според съдържанието на листата каротен листа е сравнима с морковите, така че използването му в храната има благоприятен ефект върху зрението.
- Поради съдържанието на калий, листната зелена салата спомага за нормализиране на кръвното налягане.
- Марулята е богата на йод и фосфор, което има благоприятен ефект върху мозъчната активност.
- Зеленият "доктор" има успокояващ ефект върху нервната система, подобрява съня, бързо се справя с депресивни състояния, емоционална раздразнителност и хронична умора. Салата се препоръчва за деца, особено в училищна възраст - периодичното й използване спомага за подобряване на концентрацията и концентрацията в ученето.
- Зелената салата регулира водно-солевия метаболизъм в тялото, действа като диуретик.
- Използвайте "къдрава" зеленчукова култура в заболявания на черния дроб и бъбреците.
- Включването на растението в ежедневното меню може значително да намали риска от развитие на рак.
- Благоприятно въздействие върху репродуктивната система на мъжете и жените.
- Салата насърчава развитието на стомашен сок, подобрява храносмилането и метаболизма. Лекарите често съветват хората, които страдат от запек, гастрит и др колит , Благоприятните свойства на зелената салата са толкова ефективни, че нейното използване допринася за заздравяването на язви и рани в стомаха и червата.
- Препоръчва се в постоперативния период да се възстанови силата на тялото.
Най-полезната салата от листа се счита за по-тъмна и ярка по вид - в нея съдържанието на витамини и минерали се максимизира.
Какво е полезна листа салата за жени?
Какво е полезна листен салата за тялото на по-слабия пол? Този лечителски "лечител" е несъмнено важен и необходим за здравето на всяка жена, предимно като източник на фолиева киселина. Тя е в състояние да регулира хормоналния фон, да облекчи спазмите по време на менструацията, намалява вероятността от развитие на онкология на гърдата и яйчниците, улеснява живота на жената по време на менопаузата.
Момичетата със сигурност ще бъдат заинтересовани да знаят колко полезна листа салата е за кожата, ноктите и косата красота. Лекарите, козметолозите и дерматолозите единодушно твърдят, че зелената маруля е лидер в списъка на продуктите за запазване на младостта и красотата. Съдържанието на голямо количество сяра в салатата, силиций и фосфор, както и други микроелементи ефективно се отразява на външния вид, придавайки къдриците блясък, а кожата - здрав цвят, 
еластичност и излъчване.
На базата на това лекарствено растение направете различни маски, възстановяващи и подхранващи епидермиса.
Какво е полезно за зелена листа салата за бременни жени?
Стойността на зелената салата се изразява преди всичко в съдържанието на фолиева киселина, което е толкова необходимо за тялото на бременната жена. Това вещество значително намалява риска от спонтанен аборт, намалява риска от фетални аномалии в плода. Съдържанието в зелената салата от калций и протеин осигурява на бебето правилното развитие.