Колко калории в ябълка "Kinglet"?
Има повече от двеста различни сорта Райска ябълка - плодовете се различават по тегло, цвят, размер, характеристики и аромати. Може би един от най-популярните видове в народа е ябълка "королев", чието калорично съдържание е от интерес за всички, които гледат фигурата. От тази статия ще научите за енергийната стойност на тези източни плодове, както и да се запознаете с някои от техните функции.
Колко калории в ябълка "Kinglet"?
В Азия това разнообразие от persimmons се нарича "шоколадов пудинг" и "черна ябълка", защото този плод е различен в богатия си цвят и невероятен вкус. За онези, които гледат теглото, има и добра новина: съдържанието на калориите от тази марка "Райска ябълка" е само 53 ккал на 100 грама продукт. Това означава, че в малки количества, за да си позволите такъв деликатес, е напълно възможно.
Знаейки колко калории (kcal) в ябълка "korolev", можете лесно да го включите във вашата диета, ако се основава на правилното хранене и няма строга диета.
Колко калории в 1 лимон?
Средното тегло на плодовете на ябълка е около 200 г. По този начин енергийната стойност на един лимон е 106 ккал. Това е голяма закуска, която може да бъде подредена или между закуска и обяд, или между обяд и вечеря - вместо лека закуска.
За да почувствате насищането, вземете чаша неподсладен чай или чиста вода. Като ядете бавно плод, измийте с вода, ще се почувствате стабилно насищане и ще се отървете от желанието да пресечете нещо друго.
Калоричният прием на ябълки е приемлив в диетата?
Ако погледнете само индикатора калория , впечатлението е, че Райска ябълка е лек и безопасен продукт и е напълно възможно да се включи в диетата за отслабване. Въпреки това, в действителност всичко не е толкова просто, и съставът на 
продукт.
В ябълка, няма абсолютно никаква мазнина, само 0,5 г протеин, но 16,8 г въглехидрати, които са представени от плодови захари. Именно поради тази особеност ябълката е толкова сладка, вкусна, така че забележително мобилизира мозъчната активност, подобрява паметта и вниманието. Въпреки това, същата собственост прави неприемливо вечерната диета на човек, който губи тегло.
Факт е, че през деня метаболитните процеси в организма се забавят. Сладки, изядени сутрин, може да не навредят на фигурата, но същите плодове, добавени към вечерята, със сигурност ще предизвикат тялото да натрупа допълнителни паунда. Ето защо се препоръчва използването на ябълково вино е ограничено, не повече от 1 плод и за предпочитане - сутрин, до 14.00 часа.