Колко калории в сушени кайсии?
По време на диетата за отслабване, много от тях се опитват да намерят подходяща версия на сладкиши, които биха били полезни за тялото и няма да пречат на процеса на отслабване. Често тъй като се използва такъв диетичен десерт. сушени плодове считайки ги за най-лесния и най-подходящ вариант. Дали това е вярно, и колко калории в сушени кайсии, ще научите от тази статия.
Калорийно съдържание на сушени кайсии на 100 грама
Сушените кайсии или сухите кайсии са продукт с доста висока хранителна стойност. Тъй като се получава чрез изсушаване, плътността на продукта се увеличава и в същото време всички вещества, които се намират в него, се концентрират.
Средно, съдържанието на калории в сухите кайсии е 215 kcal на 100 g продукт. Това, разбира се, е по-малко, отколкото при бисквитките или сладките, но поради високото съдържание на захар, не се препоръчва да се използва загуба на тегло, което да се използва следобед.
Колко калории в 1 сушени кайсии?
За да определите колко сушени плодове можете да консумирате дори и с диета, е необходимо да вземете предвид съдържанието на калории от 1 брой сушени кайсии - и това е приблизително 15 kcal. Така че, за да не "сортирате" калориите, можете да си позволите 2-4 на ден.
Между другото, сушени кайсии са идеални за закуски в средата на деня, когато се търкаля умора. Просто изяждайте няколко чаени чай - и ще почувствате силен удар и повишена концентрация. Повече от това ще отстрани за известно време чувството за глад и лесно ще изчакате вечерята без допълнителни калорични и вредни "закуски".
Калорийно съдържание на сушени кайсии в шоколад
Мнозина смятат, че обикновените сладкиши са твърде високи в калориите и не са подходящи за храната на жена, която гледа над теглото, но сухите кайсии в шоколада са идеалният десерт. Ако говорите 
Разбира се, сухите плодове водят до химичния състав и количеството на полезните вещества. Но съдържанието на калории в тези деликатеси ще бъде приблизително същото като при обикновените средни шоколади, енергийната стойност на сухите кайсии в шоколада е 350 kcal, от които само 3 g протеин, 12 g мазнини и 53,65 g въглехидрати
По този начин, сушени кайсии в шоколад не може да се счита храна сладост. Ако решите да си позволите нещо сладко, то нека е обичайно сушени кайсии , и само през първата половина на деня, когато метаболитните процеси в тялото работят особено твърдо и няма да позволят свръхенергията да се съхранява под формата на мастни клетки. Това е важен принцип, както при отслабване, така и при поддържането му, а нарушенията му могат бързо да повлияят на теглото.