Колко калории в пицата?
Италианското ястие "пица" се появи в нашата диета сравнително наскоро. Въпреки това, през това време, поради високия вкус и разнообразие в рецепти, пица е спечелила огромна популярност.
Има много различни варианти на това ястие. Въпреки това, без значение каква рецепта пица се прави, тя винаги ще е с високо съдържание на калории. Колко калории в пицата ще зависят от това какъв вид тесто е взет като основа и какви продукти се поставят като пълнене.
Колко калории са в парче пица?
За да прецените колко калории са в парче пица, е необходимо първо да вземете под внимание това, което тестото е основата. Най-нискокалоричните са ръж и кефир. Дрождената база има 244 kcal на 100 g, а основата с люспи ще съдържа повече от 450 kcal.
Следващата точка, която определя колко калории ще бъде в парче пица, е пълнежът.
Тази италианска пица се състои от тънка торта и класически пълнеж, включващ домати, сирене, зеленчуци, гъби, морски дарове. В тази конфигурация съдът ще има 236 kcal.
Един от популярните видове пици е сиренето. Съдържанието на калории варира от 250 до 350 единици. Струва си да се има предвид при изчисляване на калориите, че сиренето след загряване увеличава калоричното му съдържание. Ако ястието има дебела сирене на основата на кората, тогава съдържанието на калории може да достигне 350 единици. Освен това сиренето пици в кафенета често съчетава няколко вида сирене, което води до около 300 калории.
Една от нискокалоричните ястия в тази серия е пицата с гъби. печурки Използва се в това ястие, има ниско съдържание на калории и не го увеличава при загряване. Дори при добавяне на сирене и зеленчуци гъбната пица ще се наслаждава на нискокалорични и високо съдържание на протеини, което ще ви помогне да постигнете насищане. Калориите в пицата с гъби могат да спрат със скорост от 170 единици, 
което прави такова ястие диетично.
Една от най-високите калории е пицата с наденица. Тук съдържанието на калории ще зависи от разнообразието и количеството колбаси. Във всеки случай нивото на калориите ще надхвърли 400 знака.
Колко калории са във вашата домашна пица?
Обикновено съдържанието на калории в домашната пица е по-голямо от закупеното количество. Това се дължи на факта, че когато се подготвим за себе си, ние сме готови да поставим всичко и повече. Много от тях правят комбиниран пълнеж, така че калоричното съдържание значително се увеличава.
Въпреки това, у дома е много лесно да се направи вкусна и не много висококалорична пица. За да направите това, е по-добре да изберете непластово тесто и да използвате гъби, бяло пилешко месо, зеленчуци и зеленчуци като пълнеж.