Колко калории в меда?
Разбира се, много от вас могат да се възхищават на деликатния блясък на този златен деликатес, когато напълнете лъжицата и вдишвате аромата на най-пресния мед.
Най-естествената от всички бонбони, най-ефективната от всички наркотици, най-доброто от козметиката - всичко това е мед. Най-чистият продукт, чиито полезни и лечебни свойства са известни от дълго време.
И тук, както казват те, ще намерите деликатес към вашия вкус и цвят. Елда, липа и клен, акация и вулканични и много други. Изберете предпочитанията си.
Как е полезен медът?Медът е склад за голямо количество витамини и микроелементи. Тук се срещаме с фолиева и пантотенова киселина, витамини В, витамини С и К, каротин. Също така, медът е богат на калций, йод и желязо, който е толкова необходим за организма ни, благоприятства освобождаването на жлъчката, което води до използване на мастните запаси, леко слабително, повишава устойчивостта на стрес и подобрява настроението, подобрява храносмилането и се абсорбира добре.
Съдържанието на калории в меда (в 100 g около 315 kcal) е предимно въглехидрати, които са фруктоза, захар и глюкоза. Така че дори този полезен и естествен продукт ще трябва да бъде донякъде ограничен в употреба. В 1 чаена лъжичка мед съдържа около 30 ккал, докато една супена лъжица захар съдържа около 20. Но поради богатия вкус, вие ще управлявате само 1-2 лъжици екстракти, така че е по-добре да изберете мед, отколкото захар.
Диетолозите препоръчват да намалите теглото, като включите в храната си мед. Той лесно се смила, повдига и подхранва мозъка. Въпреки високото съдържание на калории, съдържа вещества, които помагат да се борим с излишните килограми. По-добре е да използвате мед с вода или мляко, защото е по-лесно да се смила. И помнете, че с диетата можете да ядете мед и това е много по-добре от торта, сладкиши, шоколад и сода.
Напитки с мед за отслабване
Днес, напитки за отслабване на мед станаха популярни. Например, преди лягане и няколко часа преди хранене, се препоръчва да изпиете напитка, направена от вода, мед и лимон. Една от популярните диетични напитки се нарича Hydromel. Ще ви трябва 100 грама мед, 1 лимон и 1 литър варена вода, за предпочитане, ако е топло. Напитката очиства съдовете и стомашно-чревния тракт от токсините и шлаките, укрепва имунитет и повишава тонуса и също е бързо средство за лечението на далака.
Сравнително наскоро бяха използвани канела и мед. Такова напитка възстановява тялото добре след физическо натоварване и намалява апетита. В чаша гореща вода добавете чаена лъжичка канела, оставете да се влива в продължение на няколко часа. Преди употреба добавете чаена лъжичка мед и пийте 
за загуба на тегло е готов. За да се пие, се препоръчва веднага след събуждане на празен стомах половин чаша и половин час, преди да заспи втората си част. Между другото, канелата помага при лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт и дихателните пътища, ускорява метаболизма и премахва токсините от тялото.
И накрая, даваме някои полезни съвети. Медът е най-силният алерген, така че е противопоказан за хора с алергии и кърмачки. Опитайте се да купите мед от пчеларите или от пчелините, за да изключите възможността да се препънете на фалшива. Не го пазейте прекалено дълго, след година губи полезните си свойства.