Печена с рокля от лимонено-велур, пържена в нежно тесто или приготвена в комбинация с маслини и сочни домати. Списъкът с ястия, базирани на makruronus, не свършва там. С други думи, това е рибата на хокито, което не е само рядък гост на нашата маса, но и на ползите, вредата, която ние знаем малко.
Рибата, която беше наречена като дългоопашавана, прилича много на хляба на народа, мерлуза. Особено, ако купите труп. Този хищник на морските дълбочини практически няма кости, които несъмнено допринасят за бързото му подготовка.
Що се отнася до хранителните вещества, hoki съдържа до 25% йод. Той, от своя страна, участва в метаболитните процеси, ускорява биохимичните реакции и влияе върху температурата на растежа и нервно-психическото развитие на човек. Фосфорът помага да се поддържа нормалното състояние както на костите, така и на зъбите. Желязото поддържа нормален човешки имунитет. В допълнение към тези полезни вещества, макрорунозата съдържа: манган, калий, флуор, магнезиев , калций, мед, кобалт, хром. Благодарение на тях, настроението се подобрява, появява се духът.
Longtail е олицетворяването на полезните хранителни добавки. Освен това хаки рибата се оценява за ниско съдържание на калории. Този продукт с ниско съдържание на протеини, почти без съдържание на мазнини, в неговите 100 грама съдържа само 35 kcal.
Сладко бяло месо с подчертан вкус на скариди е не само възможно, но е необходимо да включите в диетата си тези, които се придържат към диетичното хранене. В крайна сметка, хайките, които харесват калориите, не могат да се радват.
Нанасяне на вреда на MacruronusДо този момент ограниченията за консумацията на месо от тази риба не съществуват. Единственото нещо е, ако сте алергични към трупа на риба, морска храна , тогава този продукт трябва да се изхвърли.