Ако решите да отслабнете, но не го получите, може да не сте достатъчно сериозни на мотивацията , За да постигнете добър резултат, трябва да избягате, да скриете сладките и едва след това да започнете да действате.
За да успеете, не е достатъчно само да зададете цел за себе си, важно е да се мотивирате правилно. С висококачествена мотивация човек може да постигне невероятни резултати. Много жени се опитват да отслабнат, опитайте различни методи - отидете на диета, купете чудодейни продукти, които обещават да намалят теглото си от тези излишни килограми за една седмица. Но не винаги тези класове имат положителен ефект. Какъв е въпросът? Оказва се, че водещата роля в такъв труден урок като загуба на тегло се дължи на сериозна мотивация.
В никакъв случай не си поставяйте за цел да отслабнете за загуба на тегло - това не е наред. Решете мотивацията, за която (или някой) сте решили за такава трудна стъпка като отслабване. И колкото по-сериозна е вашата мотивация, толкова по-добре за вас. Не отлагайте решението си за утре, ден след утре или понеделник. Сега съветваме да зададете въпроса: "Защо трябва да отслабна, колко килограма и за колко време?". Когато намерите отговорите на поставените въпроси, ще имате ясна схема на действия. Например: "Купих си невероятна рокля с размер по-малък. За да бъдем неустоими на сватбата на приятел, трябва да загубя три килограма до 15 септември. " Въз основа на този план, в идеалния случай можете да изберете подходяща диета, да разработите график за тренировка и да направите себе си в ритъма, който е необходим в момента. За да имате мотивация да работите, трябва да си представите как животът ви ще се промени към по-добро, след като се отървете от мразените излишни килограми. Ясно си представете какво можете да постигнете, като подобрите външния си вид. как загуба на тегло може да повлияе на работата, личния живот и здравето ви. След това, когато имате пълна представа за тези промени в главата си и вие решавате за мотивацията, можете да започнете да губите тегло! Вие всички трябва да успеете!