Грейпфрут - ползите и вредите

Вкусният цитрусов грейпфрут е естествен хибрид, който е резултат от взаимодействието на два други тропически вида - pomelo и лимон. В Европа тя идва от 19-ти век от Америка, където е донесена от остров Барбадос. Има няколко пчелни пити от това растение, най-често срещано е розовото грейпфрут, но все пак може да бъде червено, бяло или жълто. Днес много се знае за ползите и вредите от грейпфрута, но все пак не всеки знае точно каква е стойността на плода.

Какво е използването на грейпфрут?

Благодарение на тясната си връзка с лимон, розовият цитрус е възприел много от свойствата си. Въпреки това, вкусът му е съвсем различен - горчиво, не кисел. В състава на целулозата, в допълнение към водата, плодовите захари, органичните киселини, солите, пектините, етеричните масла и фитотонидите, човекът се спуска нанорин, което дава плодовете характерна горчивина. В допълнение, грейпфрутът съдържа много влакно , антиоксиданти, калций, магнезий и витамини. Ползата от този плод е, че:

повишава имунитета и има антивирусен ефект;
помага за борба с пародонталните заболявания и заболяванията на венците;
подобрява сърдечно-съдовата система;
премахва лошия холестерол;
облекчава подуването;
може да се използва като средство за отстраняване на камъни в жлъчния мехур, за това е необходимо да използвате сока си ежедневно със зехтин;
може да служи като естествен тоник.

Ползите и вредите от грейпфрут за жените

Грейпфрут е един от най-ценните продукти за красиви жени. Жената трябва да му обърне особено внимание, защото съдържа много калций, което има положителен ефект върху здравето на косата и ноктите и помага за подмладяване и забавяне на процеса на стареене. По време на менопаузата, тя намалява отрицателните прояви менопауза , Освен това подобрява храносмилането и нормализира метаболизма, което също има много положителен ефект върху външния вид. И това помага да се отървете от излишните килограми без специални ограничения и строги диети.

Използването на грейпфрут за отслабване се дължи на факта, че съдържа много малко калории - само 35 единици на 100 грама. Влакна в плода стимулира храносмилането и предотвратява появата на запек. Етеричните масла и активните вещества в състава на плодовете помагат да се усвоява по-бързо храната и да се позволи на мазнините да се утаят в тялото, като се премахне излишъкът. Въпреки това, в допълнение към ползите и вредите от грейпфрут при отслабване също. Той е противопоказан при повишена киселинност на стомаха и гастрити и може да причини и алергии.

Грейпфрутът се използва широко в домашната козметология. Подобно на лимон, той се използва, за да се отърве от възрастните петна, да избелва кожата, да я премахне от прекомерната мазнина.

Полза и вреда на червения грейпфрут

Специално разнообразие е червеният грейпфрут. Чрез своите свойства тя е малко по-различна от розовата. По-светлите плодове имат повече витамин А, който укрепва очите и е антиоксидант. Те са по-сладки, но и по-питателни - 97 kcal на 100 грама. Въпреки това, червените грейпфрути осигуряват по-добра защита срещу свободните радикали, поради по-високото съдържание на ликопен. Вредите от тези плодове ще бъдат същите като тези от розовите плодове: те могат да раздразнят стомашно-чревния тракт, да причинят алергични реакции, да намалят или, напротив, прекомерно да увеличат ефекта на някои лекарства, предписани например на пациенти с заболявания на щитовидната жлеза, хипертония и др. Следователно, си струва да се консултирате с Вашия лекар преди да влезете в грейпфрута във вашата диета.