Мандарини - ползите и вредите
Хората, които имат достатъчно късмет, за да се раждат в годините на недостиг, знаят какви са мандарините. Този празник, Нова година и миризмата на тези цитрусови плодове все още са свързани с подаръци за коледно дърво. Дали причината е асоциация или специален състав от етерични масла, но мандарините наистина могат да помогнат да се справят с блуса депресия , Вече поне това е причината да ги има в периоди на настроение.
Какво е полезно мандарини?
Тъй като плътта не е единственото нещо, което е полезно в мандарините, ще разгледаме поотделно състава както на плътта, така и на кората. Пулпът на мандарините съдържа:
- захар - около 50%;
- лимонена киселина;
- витамини от група В, РР, К, Е, С, D;
- гликозиди;
- етерични масла;
- соли на калций, желязо, фосфор, магнезий, калий.
Съставът на мандаринската кора:
- бета каротин - провитамин А;
- витамин С;
- витамин Р;
- органични киселини;
- алфа лимонен, алдехиди, цитрал, метил етер.
Посъветвайте се с детето си, ако мандарините са полезни и той, като си припомни приятния вкус на тези любими цитрусови плодове, спешно ще ви изпрати в магазина за тях. Мандарините могат да бъдат особено полезни за децата - по време на периоди на настинка и грип, децата често отказват да приемат вкусови лекарства. Разбира се, не можете да поставите мандарини на краката си, но е много ефективно да предлагате бартер на детето си. В допълнение, самият мандарин помага да се намали температурата, да се укрепи имунната система, както и да се облекчи кашлицата.
Анти-мукозното действие на мандарините се дължи на фенолната аминокиселина, която има благоприятен ефект върху бронхите, а аскорбиновата киселина е добре известна помощник в ARD.
Мандарините са полезни за сърдечно-съдовата система. Или по-скоро, това действие има прегради между лобулите - бели филми, които доброволно премахваме. Тези бели мрежи съдържат гликозиди - предотвратяват отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове.
Мандарините са от полза и вреди
Но освен ползите от мандарините, има и някаква вреда. Тъй като тези плодове са много вкусни, за нас и особено за децата е много трудно да спрем на няколко плода. 
Цитрусовите плодове, включително мандарините, са силни алергени, а реакцията на екзотични, макар и вече обичайни плодове е особено силна за децата.
Противопоказанията покриват и всички полезни свойства на мандарините в случай на заболявания на стомашно-чревния тракт. мандарини Не можете да ядете тези, които страдат от висока киселинност, включително язви, гастрит, възпалителни заболявания на червата.
Мандарините също могат да навредят на бъбреците - с отслабени функции на отделителната система, черен дроб, нефрит, както и с холецистит, мандарините трябва да се изхвърлят.