Джинджифил за загуба на тегло - най-добрите рецепти за бърза загуба на тегло

Има специален списък на продуктите, които благодарение на свойствата им помагат да се подобри формата, като се премахнат излишните килограми. Заслужава да включва джинджифил, който се отличава с богат химически състав. Той е включен не само в списъка на съставките на различни ястия, но и в чудните напитки.

Джинджър Отслабване Свойства

Съставът на горящия корен включва голямо количество въглехидрати, фибри, мазнини, минерали, витамини и феноли. Можете да използвате джинджифил в пресни, кисели и сушени. Най-ефективният начин да се използва е да се добави към течността, което ще позволи много по-бързо транспортиране на полезни вещества. За да отслабнете добре, важно е да се даде предимство на правилното хранене и спорта. Коренът на джинджифил за отслабване е полезен поради следните свойства:

1. Стимулира кръвообращението, което помага за насищане на клетките и тъканите с голямо количество хранителни вещества. Също така се противопоставя на натрупването на шлака и образуването на холестеролни плаки.
2. Поради наличието на етерични масла, нивото на киселинност в стомашно-чревния тракт се стабилизира, което води до разрушаване на процесите на разпад, които могат да предизвикат образуването на мастни депозити.
3. Подпомага метаболитните процеси, които са важни за бързото усвояване на мазнините.
4. Няколко пъти ускорявате процеса на обновяване на клетките.

Как да използвате джинджифил за отслабване?

За максимална полза е необходимо да се подготвят и да се вземат мерки за защита от джинджифил според определени правила. Важно е да се има предвид, че коренът има ярък остър вкус, така че трябва да започнете да ядете с малки количества и след това да увеличите обема. Тези, които се интересуват от това как да пият джинджифил за загуба на тегло, трябва да знаете, че дозировката и времето на администриране зависят от избраната напитка. Можете да го готвите незабавно за един ден, защото хранителните вещества не изчезват бързо. Важно е да се има предвид, че има хора, които имат алергия.

Джинджър зелен чай за отслабване

Има много видове чай, но зеленото е в списъка на най-популярните и полезни. Учените са доказали, че не само пълнят с различни вещества, но също така помагат да се изхвърлят излишните мазнини. то подобрява метаболизма , което е важно за задействане на процесите на изгаряне на мазнините, понижава нивото на глюкозата и почиства организма. Ако поставите горчива мазнина в чая, полезните свойства ще се увеличат.

съставки:

• корен - 5-6 броя;
• вода - 1 л;
• зелен лист чай.

подготовка

1. Първо трябва да отрежете корена на парчета, които трябва да са 2-3 mm широки. Налейте във водата и забравете за него три часа, като го оставите да стои.
2. След това загрейте течността и добавете няколко лъжици чай. Най-добре е да настоявате за един час с помощта на термос.
3. Трябва да изпиете чаша чай за 20 минути. преди хранене.

Чай с канела и джинджифил за отслабване

За да се разширят и подобрят полезните свойства на канела, могат да бъдат включени в състава, което ускорява метаболизма и предизвиква затоплящ ефект. Друга подправка нормализира активността на стомашно-чревния тракт, като помага за очистването на отровни вещества. Освен това подобрява вкуса на напитката. За да направите чантата за джинджифил за отслабване, можете да включите всеки сорт в рецептата, но е по-добре да изберете зелено. Броят на използваните продукти не е посочен, тъй като пропорциите могат да избират сами.

съставки:

• парчета джинджифил;
• земна канела;
• чай.

подготовка

1. Джинджифил за отслабване с канела се смесва с вода, която трябва да се вари преди това и да се остави за поне половин час. По-добре е да увеличите времето, ако е възможно, тъй като ползите зависят от него.
2. След време бульон, щам, топлина и ги изсипете чай листа.
3. За да получите полза, трябва да го изпиете най-малко няколко пъти за 20 минути. преди хранене.

Отслабваща напитка с джинджифил и лимон

Друга възможност е полезен инструмент, който използва полезен цитрус. Лимонът съдържа аскорбинова киселина и антиоксиданти, чиято киселинност подобрява храносмилателните процеси и предпазва черния дроб от негативни ефекти. Цитрусите имат диуретичен ефект, който води до детоксикация на организма. Джинджифил с лимон за отслабване ускорява всички метаболитни процеси, намалява количеството на холестерола и започва процеса на изгаряне на мазнините.

съставки:

• лимон - 2 бр.;
• няколко парчета корен;
• литър вода.

подготовка

1. Изцедете сока от цитрусите и поставете джинджифил в него за отслабване. Поставете на печката и кипете.
2. Пожарът се свежда до минимум и се излива вода. Изпратете същата миризма на един лимон. Подгрявайте добре и изключете топлината.
3. Готови лимонада пият преди хранене.

Джинджифил отслабване с лимон и мед

Има и друга рецепта за здравословни и вкусни лекарства, в които се използва полезният компонент - мед. Съставът на продукта от пчеларството включва много различни хранителни вещества, които са важни за работата на вътрешните органи. Медът ще бъде полезен заместител на захарта, който много искат да добавят, за да намалят изгарянето на джинджифил за загуба на тегло.

съставки:

• джинджифил - 150 г;
• мед - 10-15 g;
• един лимон.

подготовка

1. Коренът не е необходимо да се почиства и просто да се мие и да се накълца добре.
2. Нарежете лимона и го изпратете в блендер заедно с кората.
3. Смесете цитрусите, джинджифила и изсипете гореща вода. Не използвайте вряла вода, за да не унищожавате полезните вещества.
4. Когато напитката се охлади, добавете останалата съставка. Остава да разберем как да вземете джинджифил отслабване - половин чаша най-малко два пъти на ден.

Кефир с джинджифил и канела за отслабване

Експертите в диетологията препоръчват на всички хора, които искат да кажат сбогом на наднорменото тегло, редовно да пият млечни продукти. Кефирът съдържа полезни протеини и подобрява процеса на метаболитните процеси. Когато добавяте към него горящ подправка, се оказва чудодейно лекарство, което подобрява дейността на стомашно-чревния тракт. Отслабването с джинджифил и кисело мляко се извършва с помощта на рецептата, представена по-долу.

съставки:

• кефир 1% - 200 ml;
• джинджифил на прах - 2 г

подготовка

1. Свържете съставките, разбъркайте и пийте.
2. По-добре е да вземете такъв коктейл вместо вечеря.

Отслабващ коктейл с джинджифил

В арсенала на привържениците на здравословен начин на живот има голям брой напитки, които можете да пиете, за да започнете процеса на изгаряне на мазнини. Всеки може да предложи своя собствена уникална рецепта, смесване на продукти, които са отслабване в различни пропорции. Джинджър коктейл може да се използва след хранене или като лека закуска за подобряване на процеса на асимилация и храносмилане на храната.

Коктейл от ябълки

съставки:

• натурално кисело мляко - 1 супена лъжица.
• мед - 10 г;
• две ябълки;
• джинджифил на прах - 2-3 g;
• кардамонна щипка.

подготовка

1. Разбъркайте меда в кисело мляко и изцедете сока от ябълките.
2. Поставете останалите съставки и разбъркайте всичко, като използвате смесител.
3. Коктейл напитка вместо вечеря, или да я включите в закуска с зърнени храни.

Коктейл с оранжево

съставки:

• корен - 0,5 бр.;
• мента - 30 г;
• кардамом - щипка;
• портокалов сок - една четвърт чаша;
• лимонов сок - 10 ml;
• мед и кипяща вода.

подготовка

1. Смесете смачкания мента, кардамон и джинджифил за отслабване.
2. Добавете вода към сместа и добавете останалите съставки.

Зелено кафе с джинджифил за отслабване

Сред многото реклами, свързани с чудото за изгаряне на мазнини, може да се разграничи зеленото кафе, което според информацията, предоставена от експертите, има антиоксидантни свойства, подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и допринася за ускорено разграждане на липидите. Лекарите и специалистите по хранене не потвърждават това мнение, затова е по-добре да обсъдим употребата на този наркотик с тях. Подготовка на кафе с джинджифил за загуба на тегло в минути.

съставки:

• зелени кафе на зърна;
• корен - 0,5 бр.

подготовка

1. Зърно, първо суха и котлет. Трябва да вземете няколко лъжици прах.
2. Нарежете корена на ренде, добавете кафе и изсипете чаша вряла вода. Ако напитката е много пикантна, разредете я с вода.

Джиндж мляко за отслабване

В храната на човек, който иска да стане по-тънък, трябва да включва млечни продукти. Млякото е богато на калций и с недостига му в организма, метаболитните процеси се забавят. Също така благодарение на протеина спомага за задоволяване на глада. Мазнината лесно се смила и не натоварва храносмилателната система. Мляко и джинджифил за загуба на тегло, чиято рецепта е тествана на много хора, не е толкова горещо, колкото напитките, разгледани по-рано.

съставки:

• мляко - 200 мл;
• джинджифил на прах - 2-3 g;
• Канела - 2-3 g;
• мед.

подготовка

1. Ако е възможно, използвайте канела пръчици, които трябва да бъдат шлайфани в кафемашина. Този прах ще бъде много по-полезен.
2. Добавете канела и джинджифил в млякото и оставете да къкри на слаб огън. Важно е да се разбърквате от време на време.
3. След кипене, извадете от чинията и малко. Пийте напитка в топло състояние.

Маринован джинджифил за отслабване

Приготвен в специален корен от марината, познат много благодарение на японската кухня. Дори след очистенето джинджифилът не губи свойствата си, но вкусът му значително се подобрява, тъй като рязкостта намалява. За онези, които се интересуват от това как да вземат киселинния джинджифил за отслабване, можете просто да го включите в рецепти за салати и морски дарове и месо, а също така да го използвате като моно закуска. Препоръчва се да я ядете редовно.

Джинджифил с чесън за отслабване

Най-изгорялата опция за хора, които упорито се стремят да станат по-тънки. Вече е казано много за свойствата на джинджифила, но ползите от чесъна са свързани със съдържанието на алицин, което подобрява метаболизма. Приготвената напитка ще запълни тялото с енергия, тонизирайки го. Важно е да се вземе предвид силното изгаряне на лекарства, което е опасно за някои хора със здравословни проблеми.

съставки:

• корен - 1 част;
• чесън - 2 части;
• вряща вода - 1 л.

подготовка

1. Почистете корен и чесън.
2. Напълнете получената маса с вряща вода и я оставете да се влива под капака.
3. За тези, които се интересуват от това как да вземат джинджифил с чесън за отслабване, дозата е половин чаша преди хранене.

• ← Джинджър Отслабване Диета
• Джинджифил за отслабване - рецепта (най-ефективният начин) →