фитнес Отслабвайте според правилата

Как да вземем джинджифил за отслабване?

Много хора поне веднъж в живота си са видели джинджифил в базар и под формата на странни корени или в земя бар под формата на розови листенца. Но мнозина не осъзнават кое полезно подправки се опитват. В допълнение към готвенето, днес е много често използван като мазнина горелка. Нека да разберем пълната информация как да вземем джинджифил за отслабване.

Ползите

Също така, тази подправка се използва широко в медицината. Нека да разгледаме лечебните свойства на джинджифил за загуба на тегло:

  1. Помага да се отървете от гадене, както при бременни жени, така и по време на болест на движението.
  2. Добра профилактика и лечение на заболявания, които се предават чрез въздушни капчици.
  3. Намалява болката в ставите.
  4. То помага да се запази младостта от дълго време.
  5. Отличен антистресов агент.
  6. Подобрява метаболизма в организма и премахва токсините.

Разбира се, този продукт има свои собствени противопоказания: наличие на алергии, чернодробни заболявания, сърдечни заболявания, както и язви и кървене. Не можете да я пиете на бременни жени. Също така не се препоръчва да се надвишава нормата, за да не се наруши вашето здраве.

Как да кандидатствате?

За да разберете как джинджифил за загуба на тегло ви засяга, трябва да добавите този подправка към храната и чая, а вие можете да направите и специална джинджифил напитка. Например, добавете подправката към салата или задушена зеленчуци , Препоръчва се корекцията на вашата диета и отстраняване на вредните храни от нея.

Как да готвя?

Сега нека се научим как да използваме джинджифил, за да отслабнем. Съществува огромен брой рецепти за тази напитка, помислете за няколко от тях:

Рецепта номер 1

Необходимо е да изрежете джинджифил на тънки филийки и да ги поставите в термос, залейте вряла вода там, в съотношение 2 супени лъжици. лъжици на 1 л. Оставя се да се влива в продължение на 30 минути, след което се пие получената напитка през деня преди хранене.

Рецепта номер 2

В този вариант трябва да излеете джинджифила в резени от тънки ивици и да го излеете над малкия огън. Трябва да го готвите за 25 минути. Веднага след като напитката малко се охлади, добавете малко мед и сок от 1 лимон. Можете също така да добавите към любимата си напитка билки , например мента или киш.

Рецепта номер 3

Тази опция е предназначена за тези, които искат да отслабнат много бързо, без значение какво. Вземете в еднаква степен чесън и джинджифил и покрийте с вода, която трябва да бъде 20 пъти повече. Оставя се да се влива в продължение на 15 минути, натоварва се и се пие на малки порции през целия ден.

Рецепта номер 4

За да започнете, накълцайте 60 г листа от мента и добавете към него малко корен от джинджифил, който също е предварително нарязан. Добавете малко кардамон и го напълнете с вряла вода. Настоявайте за 30 минути, след което натискайте. В получената напитка добавете 1/3 чаша лимонов сок и 1/4 чаша портокал. Охладете получената напитка и пийте, когато пожелаете.

По принцип коренът трябва да се купува малък, като кайсия, на 2 литра вода. Не се препоръчва да пиете такава напитка преди лягане, тъй като има стимулиращ ефект. Сух джинджифил за загуба на тегло със сигурност е по-малко полезен, но може как да използвате джинджифил да отслабнете използвайте доста дълго време.

Полезни съвети

  1. Съхранявайте корен от джинджифил в хладилника, но не повече от седмица, тъй като губи полезните свойства.
  2. Можете да го замразите, в такова състояние се съхранява в продължение на 3 месеца.
  3. 2 супени лъжици. Лъжица пресен джинджифил се равнява на 1/8 ч. Л. Земя.
  4. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, който ще ви даде разрешение да използвате този метод за отслабване.

Така че ние помислихме как да вземем джинджифил за загуба на тегло, сега трябва да получите корена и започнете да губите тегло.