фитнес Правилното хранене

Градина ягоди - ползите и вредите

Може би няма нито един човек, който няма да знае вкуса на ягода, и сладостта и аромат на плодове, най-вероятно не оставя никого безразличен. Много от любителите на градинските ягоди се интересуват и този естествен деликатес е полезен, тъй като е вкусен и дали може да навреди на човешкото тяло.

Ползите и вредите от ягодите

Това малко ароматно ягодоплодни съчетава много от най-полезните витамини и микроелементи, затова използването на градински ягоди за нашето здраве е много важно. Положителен ефект ягоди така че в обикновените хора се наричат ​​градински ягоди, върху сърдечно-съдовата система, върху храносмилателната система и т.н. Нека разгледаме по-подробно ползите от градинските ягоди за човешкото тяло:

  1. Укрепва имунната система, дава енергия и помага на тялото да се възстанови по време на бери-бери.
  2. Укрепва сърцето, нормализира кръвното налягане, улеснява състоянието на сърдечните заболявания.
  3. "Убие" микроби, се използва при лечението на различни стомашни инфекции.
  4. Забавя процеса на стареене на тялото и възстановява метаболизма.
  5. Подобрява функционирането на черния дроб.
  6. Почиства тялото от вредния холестерол.
  7. Той има положителен ефект върху зрителната острота, "забавя" влошаването му, затова ягодите са двойно полезни за децата и възрастните хора.
  8. Понижава нивата на кръвната захар и следователно е полезно за хора с диабет.
  9. Антиоксидантите, налични в градинските ягоди, помагат при лечението на подагра и артрит.
  10. Използвайте плодове и листа ягоди като febrifuge.
  11. Нормализира храносмилането и подобрява апетита.
  12. Той помага при заболявания на устната кухина, а в традиционната медицина това зрънце се използва и за избелване на зъбите.
  13. Това е отличен инструмент в борбата с рака.
  14. Тя помага при лечението на вирусни заболявания и анемия.
    15. използването на градински ягоди
  15. Това е отличен начин да се отървете от безсъние и нервност, укрепва нервната система и т.н.

Въпреки това, говорейки за ползите от градинските ягоди, не забравяйте за противопоказанията:

  1. Това е опасно да се използват ягоди за алергични заболявания.
  2. Не е желателно да се поглезите с това ядро ​​със стомашна язва или дуоденална язва.
  3. Противопоказно за сериозни проблеми със ставите.