Как да ям през първата седмица на пост?
Огромен брой хора се придържат към пост. Това е не само християнска традиция, но и чудесна възможност за подобряване на здравето и отслабване. Важно е да разберете как да ядете по време на пост преди Великден.
Ако човек първо реши да издържи на гладно, тогава се препоръчва да го въведете постепенно, тъй като остър отказ за ядене може да навреди на здравето. Най-добре е да започнете предварително да изключвате някои забранени храни, така че да се използва храносмилателната система. Освен това, заслужава да се отбележи, че има няколко режима на захранване публикация ,
Как да ям през първата седмица на пост?
В понеделник трябва да се откажете изцяло от храната, която консумира вода. Може да отиде църквата да вземем светена вода. През делничните дни е необходимо да се яде само веднъж вечер, а през уикендите се допуска да яде два пъти: следобед и вечер. Понеделник, сряда и петък са дните на сухо хранене, т.е. храната не трябва да се топлинно обработена и също така е забранено използването на растително масло. Говорейки за това как да се яде по гладно, заслужава да се отбележи, че менюто за сухо хранене трябва да се състои от салати от сурови зеленчуци, кисело зеле и домашно приготвени храни. Можете също така да направите плодови салати, добавяне на ядки и стафиди, и можете да ги напълните с мед. Във вторник, четвъртък и през уикендите можете да ядете топла храна, но маслото все още е забранено. В почивните дни рамките са по-разширени, тъй като можете да използвате растително масло за зареждане с гориво и готвене, а ако желаете, можете да пиете чаша вино.
Определяйки как да се храните в първата седмица на гладно, трябва да се спомене за някои важни въпроси. В петък е важно да се готви, да се освещава, а също и да се яде царевична пшеница, овкусена с мед. Събота е денят, в който е обичайно да си спомняте "Шевролет" и да готвите пресни палачинки, използващи растително масло.
