Плодови гладки
Smoothies - преведено от английски, означава "здравословно". Тази полезна и питателна напитка се състои главно от плодове и плодове, а понякога от зеленчуци. Нека да разберем с вас как да направите плодов ласкател.
Рецепта за плодове Smoothie
съставки:
- банани - 3 бр.;
- питейно кисело мляко - 500 ml;
- плодове киви - 4 бр.;
- пресен мента - 25 гр
подготовка
Обелете бананите и кивитата. Мента се измива и отделя листата от стъбла. Плодове нарязани на големи парчета и се слагат с мента в дълбока купа. След това победете всички съставки с блендер, докато гладко. Добавете към масата на пиене кисело мляко и отново победи още 3 минути.Това е всичко, вкусни и здравословен десерт е готов!
Бери-плодове гладко
съставки:
- манго - 1 брой;
- пресни малини - 1 супена лъжица.
- овесена каша - 2 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Манго и малини измити. Сложете манго пулпа в чаша, добавете плодове, добавете малко овесени ядки и разбъркайте всичко в миксер, докато стане гладко. След това внимателно изсипете гладката плодова напитка в чаша и я поднесете на масата.
Как да си направим плодово-лакомияна?
съставки:
- манго - 1 брой;
- ванилова кисело мляко - 0,5 броя;
- концентриран сок от плодови страсти - 0.5 сто;
- вода - 0.5 ст .;
- лед.
подготовка
В миксер разбъркайте нарязаните на кубчета манго, кисело мляко и концентриран сок от страст от плодове. След това излейте във вода и хвърлете лед. Разбъркайте отново, докато гладко и веднага служат.
Банан плодове Smoothie
съставки:
- мляко - 1 супена лъжица.
- банан - 1 бр.;
- мед - 2 супени лъжици. лъжици;
- извара - 0,5 л.
подготовка
Така че, за да направите една плодова ласка, почистете банана и го нарязайте на няколко парчета. След това поставете парчетата в миксер, изсипете млякото и се разбийте добре. След това хвърлете всички останали компоненти и победете отново, докато хомогенна напитка. Незабавно изсипете получения коктейл в чаша и се насладете на уникалния му вкус и аромат.
Рецепта за плодово лакомство в блендер
съставки:
- пие кисело мляко - 300 мл;
- авокадо - 1 брой;
- Киви - 2 бр.
подготовка
авокадо внимателно отлепете кожата, отстранете костта и я нарежете на филийки. Киви измиват, почистват и нарязват големи кубчета. След това поставете плода в купата на миксера и го разбийте. След това изсипете киселото мляко за пиене и отново разбъркайте с гладка консистенция. Налейте коктейл в чаши, добавете лед и веднага сервирайте на масата.
Коктейл от нар плодове Smoothie
съставки:
- банани - 5 броя;
- нар - 0,5 бр.;
- киви - 1 брой;
- мед - 1 супена лъжица. лъжица;
- ябълка - 1 бр.
подготовка
Ние почистваме банана, нарязваме го на кръгчета, добавяме го в купата на смесителя и добавяме малко течен мед. Потопете за няколко секунди с висока скорост, докато изгладите с гладко пюре. След това преместете масата на очила и на нивото. Измийте ябълка, внимателно извадете дръжката, нарязани на средни парчета, а също се смилат в еднакъв смесител, като добавите малко мед. Ако Райска ябълка има кости, а след това ги отстранете предварително. След това преместете пюрето от узрелите над слоя банан. Почистете кивитата, нарязани на парчета и ги поставете в купата на пасатора. Добавете останалия мед и победете до гладка. Сложете картофено пюре върху ябълка, 
поръсете със семена от нар от нар и сервирайте на масата.
Плодова пъпеш Smoothie
съставки:
- пъпеш - 300 g;
- вар - 0,5 бр.;
- лимон - 0,5 бр.;
- прясна мента - 0,5 лъча.
подготовка
Измиваме пъпела добре, отлепваме го и го нарязваме на парчета. Разстилахме го в контейнера на миксера, добавихме листата от мента, извадихме сока от цитрусите и го разтърсихме, докато се получи хомогенна маса. Изсипете глазурата в чаши и сервирайте веднага!