Менопаузата при жените
Естествените промени в женското тяло, които са свързани с края на репродуктивния период, се наричат менопауза при жените. Основният симптом на менопаузата е спирането на менструацията, но менструалната функция по време на менопаузата може постепенно да изчезне. Обикновено такива промени изпреварват всяка жена на възраст от 40 до 50 години. Продължителността на менопаузата може да варира от 2 до 10 години, през този период е пълно преструктуриране на ендокринната система на жената.
Естествената менопауза започва след 50, ако менструацията спира на 40-45 години, тогава това е ранна менопауза. А някои съвременни жени имат свързани с възрастта аномалии в началото на менопаузата: след 35-годишна възраст се наблюдава намаляване на нивото на хормоните, продуцирани от яйчниците, в женското тяло и преждевременна менопауза. Ако жената има отстранена матка или яйчници, тогава състоянието на липса на менструация се нарича изкуствена менопауза. Ранната и преждевременна менопауза може да се дължи на неправилен начин на живот, свързан със стреса, екологията, лошите навици, минали заболявания.
Първи признаци на менопаузата
- усещане за хронична умора;
- промени в настроението и тенденция към депресия;
- продължителни главоболия;
- нарушение на съня;
- състояние на психофизиологично изтощение;
- дискомфорт във влагалището: сърбеж, изгаряне, леко уринарна инконтиненция.
След това, към тези симптоми се добавят вегетативни нарушения, наречени "червени вълни" (чувство за разпространение на топлина в лицето, шията и гърдите). Приливите могат да изпреварят една жена по всяко време на деня и да продължат от 3 до 30 минути.
Ранната и преждевременна менопауза се свързва с преждевременното изтощение на яйчниците, така че жените, които изпитват този проблем, трябва да се свържат с специалист, за да разберат причините и предписанието на лечението.
Ранно лечение на менопаузата
1. Основният метод на лечение е назначаването на хормонозаместителна терапия (ХЗТ), за да се компенсира липсата на полови хормони. Основната стратегия за предписване на ХЗТ е да се осигури максимален терапевтичен ефект с минимални нежелани реакции. Основната тактика за предписване на ХЗТ според Международния конгрес по менопауза:
- ХЗТ трябва да се подбира индивидуално в зависимост от съществуващите заболявания и предпочитанията на самата жена;
- ХЗТ трябва да бъде част от цялостна стратегия, насочена към подобряване на здравето на жените и включване на профилактиката на сърдечносъдовите заболявания;
- ХЗТ има положителен ефект върху елиминирането на менопаузалните симптоми, както и на урогениталните разстройства, остеопорозата.
Въпреки това, хормоналното лечение има собствени тревоги, например ХЗТ не повишава риска от развитие на рак на гърдата и намалява общата смъртност с 30%, но същевременно въпросът за ефекта на хормоните върху развитието на болестта на Алцхаймер или рака на червата все още не е решен.
2. Има и други инструменти, които могат да облекчат менопаузата, като например фитоестрогените. Тези вещества от растителен произход могат благоприятно да повлияят на човешкото тяло, както и да намалят риска от заболявания, свързани с понижаване нивото на половите хормони.
3. Здравословното хранене играе важна роля при елиминирането на симптомите на менопаузата. Според експерти, правилната диета може да помогне на жените да се борят с промените в организма. Например, протеините са много важни за жените, комплекс от зърна и въглехидрати, докато консумацията на мазнини трябва да бъде намалена, но не напълно елиминирана. Млечните продукти, плодовете и зеленчуците трябва да бъдат включени в ежедневната диета, докато консумацията на алкохол и кофеин трябва да бъде значително намалена.
4. Здравословен начин на живот ще помогне за справяне с "приливите". При задължителните ежедневни процедури са необходими ходене, ходене по стълби и повдигане на тежести също са полезни за намаляване на риска от остеопороза.
5. Специалните лубриканти и кремове ще помогнат за поддържане на вагиналното освобождаване по време на менопаузата.