Страх от хората - видове антропофобия и как да се отървете от тях?
Чувството за страх е инстинктивно и е неразделна част от човешката психика. Страхът, който възникна в отговор на опасността, породи полет и спаси живота. Понякога тя възниква от никъде, "се придържа" на човек, нараства с течение на времето като снежна топка, напълно подчиняваща се. Страхът от хората е един от тези страхове, парализиращ волята.
Какъв е името на страха на хората?
Страхът има научно име - антропофобия, съставена от две древногръцки думи: Ђ. - ανθρωπο , φόβος - φόβο . Страхът от хора - форма на социална фобия, свързана с неврози, в Международната директория за класификация на болестите, е изброена под код F 40 - фобийни тревожни разстройства. Американският психиатър Г. Съливан вярва, че за да разбере причината, причиняваща фобията, е важно да "разплитаме заплитането" на връзката на човек, страдащ от страхове, с други хора от близката му среда.
Причините за формирането на антропофобията:
- странна майка, постоянно в състояние на стрес и тревожност, придават своя отпечатък върху психиката на детето "да се страхуваш, че е естествено!";
- насилие, тормоз в детска възраст;
- социалната изолация в детството;
- персонализирано характерни черти (повишена подозрителност, уязвимост, безпокойство);
- психиатнен тип личност;
- психологическа травма;
- подигравка в детството и юношеството.
Страх от хората - фобия
Всички фобии се характеризират с подобна симптоматика, която възниква в отговор на появата в пространството на обекта на страха. В тази връзка антропофобията е очертана в няколко подвида (като цяло има около 100 от тях):
- олофобия (демофофобия) - страх от тълпи от хора или масово натоварване на хора на едно място;
- Хатотофобия - докосването на непознати причинява ужас;
- gomilofobiya - страх от говорене с непознати;
- оматофобия - страх от гледане в очите;
Съществуват и редки видове антропофобия:
- страх от затлъстели хора;
- страх от червени и луни;
- страх от възрастните хора;
- страх от хора с определена националност;
- страх от тези, които носят брада и мустаци или напротив, са чисти.
Общи признаци на социална фобия и вариации на антропофобията:
- самостоятелността на човека в себе си;
- самотен начин на живот;
- враждебност към непознати;
- Не харесват и дискомфорт, когато нахлуват в антропофобското пространство на други хора.
Физиологични симптоми при антропофобията:
- тремор в цялото тяло;
- втрисане;
- обилно потене;
- гадене и повръщане;
- атаки на панически атаки;
- обсебващи мисли.
Страх от голяма тълпа
Демофобията е малко проучено невротично разстройство, което характеризира страха от голям брой хора. Източникът на този страх може да бъде всяка детска памет, свързана с неприятни обстоятелства, които се случват с голяма тълпа от хора. Страхът от задръствания също може да се формира в зряла възраст, когато терористичен акт на претъпкано място, който се случи пред лице, битка или дори убийство, може да действа като катализатор за обсебен страх.
Страх от докосване на непознати
Страховете на хората са толкова разнообразни, че механизмите, които предизвикват този или този страх, не винаги са ясни. Човек може да израсне в едно щастливо, любящо семейство, но това не гарантира, че той ще бъде освободен от обсесивните страхове. Хаптофобията - рядък вид антропофобия, се проявява като страх от докосването на близки и чужди хора. Други имена за този страх:
- gafefobiya;
- afenmosfofobiya;
- хафефобия.
Причините за хаптофобията:
- аутизъм;
- прогресивна шизофрения;
- хипертрофирано стремеж на човек да защити личното си пространство;
- сексуално насилие на всяка възраст;
- отвращение като характерна черта;
- Мишофобия (страх от замърсяване на устата с докосване).
Прояви на хаптофобията:
- Избягвайте телесно докосване (ръкостискания, прегръдки, целувки);
- жените и мъжете, които преживяват насилие, могат да избегнат докосването на лице от пола, извършило насилствени действия;
- изпитайте редица отрицателни емоции, когато се опитвате да ги докоснете;
- според описанията на хаптофовите, докосванията предизвикват в тях наистина разумни признаци на изгаряне или студ.
Страх от комуникацията с хората
Страхът от социално взаимодействие включва всички социални фобии. Социофобен човек се страхува от всичко, свързано с други хора. Страхът от общуването с хората се формира в детството на основата на неуспешното взаимодействие с връстници, по време на публични изяви, които завършват с неуспех, всичко това оставя отпечатък върху психиката на детето, което от своя страна представлява евентуален бъдещ социопат и невротизъм.
Страх от гледане на хора в очите
Страхът от хората и обществото може да бъде изразен в такъв страх, като оматофобията - страх от очите. Тази странна и зле изучавана фобия се появява в страх да не гледа на събеседника и когато събеседникът проучва и внимателно разглежда антропофията. Мнението на външен човек се възприема като агресия и проникване в личното пространство, което предизвиква паника и страх. Един вид страх от "лошо" око е вид оматофобия, човек се страхува, че той ще бъде повален или развален.
Страх да говоря с хората
Хомолофобия - страхът от хората в неловко, случайно положение поради неправилна забележка. Страхът от разговори с хората може да се дължи на страх от натрапване или привличане на внимание. Лице, което е склонно към гомилофобия, изпитва тежко безпокойство и вълнение, дори когато човек трябва да зададе прост въпрос, например, да поиска указания - той смята, че той ще бъде считан за нелепо и нелепо. Механизмът на произхода на гомилофобията не е напълно разбран.
Страх от непознати
Тази фобия е присъща на генетичното ниво за всички хора на Земята. Ксенофобията - в някои се изразява в хипертрофирана версия: омраза към други етнически групи, хора с нетрадиционна ориентация. В обичайното проявление човек, който се страхува от общество на непознати, е уплашен и се страхува от всички, които не са негови роднини. Често това е огромен проблем за самия човек и води до принудителна социална изолация и загуба за обществото.
Как да се отървете от социалната фобия?
Самоуправлението на фобиите е възможно само ако човек осъзнае, че има проблем. Сред социофобите има много хора, които внезапно се сблъскват с истината и разбират, че имат фобия от фобия, и осъзнавайки, че има въпроси: какво да правим и как да спрем да се страхуваме от хората? Ако няма възможност да посетите специалист, в началния етап можете да следвате следните препоръки как да спрете да се страхувате от хората и да сте срамежливи:
- да открие причината - това ще помогне да се види преувеличението на страха и един отрицателен опит не трябва да се превърне в проблем на целия живот;
- съзнателна работа с негативни мисли - заместване с положителни;
- поемат контрол над страха;
- да развие ново поведение (да започне малки стъпки в посока на страха, вместо обичайната реакция на полета).
Антропофобия - лечение
В тежки случаи, когато обсебващите мисли, предизвикващи страх, изчерпват човек - как да се преодолее социалната фобия? Страхът от хората - се отнася до невротични тревожни разстройства, поради което се третира като всеки друг невроза , Лечебното лечение се състои в предписването на пациент на група лекарства:
- седативен (Validol, Novo-Passit);
- антидепресанти (Giperecin, лекарство, което се основава на жълт кантарион);
- транквиланти (Afobazol, Phenazepam).
Психотерапията при лечението на антропофобията работи добре в следните области:
- Парадоксално намерение - същността на метода се състои в това, че се опитва да желае това, от което се страхува човек, да донесе страх до абсурдността.
- Груповата когнитивно-поведенческа терапия е метод на систематична сенсибилизация, в който има постепенно намаляване на емоционалната чувствителност към предмети, които причиняват страх.