Творческа криза - причини и как да се преодолее?
Психическата работа става пътят към постепенното развитие на автора и тези, които приемат творчеството - четене на книга, изучаване на картина, слушане на музика. Активен поток от мисли формира работен процес, който носи на автора морално удовлетворение, признание на обществеността. Но какво да правим, когато всички блестящи идеи изчезнат и се появи творческа криза.
Какво означава творческа криза?
Временното състояние на автора, в което той губи способността да създава проекти, е самата криза. Вдъхновението изведнъж изчезва и с него изчезва творческо мислене , Формулировката, проста и очевидна вчера на идеята, днес става невъзможна задача. Креативен човек с успешни проекти в интелектуалната сфера знае каква е творческата криза и как изобретателни идеи изведнъж изчезват от главата. Опитите за работа в такъв период няма да донесат очакваните резултати, а напротив, те ще разочароват автора или работодателя.
Творческа криза - причини
Интелектуална стагнация или криза на творчеството, някои психолози наричат обикновена мързел. Но е малко вероятно човек да съзнателно иска да внезапно спира на определен етап от работата, ако резултатът ще го отрази негативно на първо място. Творчеството не познава граници, не може да бъде направено по поръчка. За да се определи причините за това състояние е много важно.
- Умората. Идва, ако човек изцяло се съсредоточава върху труда.
- Завършване на успешен проект. Признаването на успеха и достоен приход спомагат за отпускане на нервната система, по-маловажната работа става незаинтересована.
- Голям мащаб на работа - несигурност на силите в началния етап на проекта и резултата - плодовете на работата, които трябва да се очакват дълго време.
- Монотонният начин на живот - измереният работен график, удобните условия и стабилното заплащане са склонни да стимулират постигането на високи резултати.
- Лични проблеми - тук всеки може да има индивидуална ситуация.
- Липса на насърчаване и пристрастна оценка.
Творческа криза - какво да правим?
Необходимо е на първо място да се изясни ясно, че този период е временно явление, след като дойде нова вълна на активна приливна креативност. Какво да направите, ако критиката на творчеството е хванала автора и какви методи за установяване на генерирането на идеи:
- Обърнете лицето си към природата - отидете на пикник, риболов, лов или просто се разходете под звездното небе.
- Трябва да почиваме, ако няма възможност да отложим работата за определен период от време - да вземем почивен ден. Един ден на добра почивка може да се върне вдъхновение.
- Променете обичайната ситуация, намерете нови приятели - се регистрирайте в салона, басейна или курсове за рязане и шиене. За да направите някои необичайни бизнес, да заемат главата си с нови мисли.
- Участвайте в упражнение - да увеличите насищането на кръвта с кислород, от който мозъкът започва да работи активно.
- Променете диетата - хранете мозъчните клетки. Използването ще бъде от полза: ядки, смокини, банани, ягоди, боровинки, боровинки, ананас, лимон, авокадо, моркови, лук, цвекло, спанак, скариди.
- Изключете енергията и стимуланти. За няколко дни трябва да се откажете от напитките, съдържащи кофеин и алкохол.
- Разговаряйте с приятели, попитайте за съвети от реномиран човек. Той ще може да покаже неизвестната страна на проблема, след което ще дойде моментът на просветление - творческият процес ще се възобнови с нова сила.
- Да направите грешка е да разберете как да не действате. Дори неуспехите водят до опит, да седят със сгънати ръце и да не бъдат депресирани.
Колко време трае една творческа криза?
Периодът, в който творческата рецесия е посетил автора, може да се характеризира с различни периоди от време. Работният процес може да върви с пълна скорост, но не и да доведе до очевидни резултати, освен това тази работа ще доведе до отрицателна критика към другите. Понякога това състояние може да продължи няколко месеца. Това може да е причина да откриете непознати таланти в себе си, да преминете към друго поле на дейност.
Как да се измъкнем от творческата криза?
От биографиите на творческите хора може да се разбере, че творческата криза е винаги стъпка към излитане - преосмисляне на творчеството и преход към ново ниво. Съвети за излизане и криза:
- Няма нужда да изтласквате идеята от мозъка, ако има, в даден момент просто не.
- Да се откаже от опита въз основа на старата популяризирана версия, за да разбере огромния успех на новия проект.
- Напълно превключвайте и отхвърляйте работния процес - отегчете се от любимата си работа.
- Ако умните мисли се посещават от отделни части - пишете на хартия. След известно време тези кратки фрази могат да се превърнат в основата на работата.
Как да преодолеем творческата криза и подкрепата творчески способности в тонус - да се подчини на мозъка за разсъждаване на логически въпроси. Психическите упражнения и решаване на пъзели ще помогнат да се възприеме нестандартен подход към очевидните задачи. Понякога асоциативното сравнение става ключът, лесно ще се върнат творческите идеи с ново зареждане на енергия. Niva творчеството носи добри резултати за тези, които обичат да работят върху него.