Страхът от самотата - причините за панически страх от самотата
В медицината се идентифицират много психични разстройства, които се наричат фобии. Всеки случай изисква индивидуален подход и компетентно лечение под наблюдението на опитен специалист. Страхът от самотата се нарича автофобия.
Какво представлява автофобията?
Аутофобията е психическо разстройство, което се основава на страха от това да бъдеш сам със себе си. Понякога се нарича монофобия или изолофобия. Аутофобията, както и други психиатрични разстройства, е важна колкото е възможно по-скоро, за да се идентифицира и започне лечението. Такива пациенти не само се страхуват да са сами, но често мислят за самоубийство. Ето защо, навременните мерки не могат просто да се отърват от страха, но могат да спасят живота на един човек. Според статистиката сред пациентите с автофобия се откриват повечето самоубийства.
Автофобия - симптоми
Първоначалните симптоми могат да се проявят в ранното детство. Детето, което е сама със себе си, преживява усещане за страх и несигурност, и я проявява със сълзи и истерия. Софтното проявление на патологията се изразява в невродерматит и други кожни заболявания. С приемането в училище, страхът от самотата се увеличава, фобията става по-стабилна. Учениците се страхуват да бъдат сами със своите проблеми и трудности и най-често попадат в "лоши компании".
Тъй като възрастните остаряват, те започват да се страхуват да останат сами в зряла възраст, а не да намерят своя партньор. Ако всичко вървеше добре, автофовът се оженил, болестта му се проявявала патологична ревност по отношение на партньора. В допълнение към личния живот, пациентите изпитват трудности в професионалния живот. Светлината и средната степен на патология не са много забележими за другите.
Основните функции включват:
- редовно вътрешно напрежение и възбуда;
- психически дискомфорт и скука;
- копнеж за самоизпълнение на определени действия (в особено трудни случаи пациентът не може да бъде само в банята, той се нуждае от подкрепа навсякъде);
- когато сам, пациентът изпитва страх от паниката на самотата, невероятно усещане за вълнение и тревожност;
- липса на възможност да се ангажират с дейности, които изискват независимост;
- в особено тежки случаи пациентът често има депресивно състояние с ясни суицидни наклонности.
Защо хората се страхуват от самотата?
Много психолози вярват, че страхът от самотата възниква в ранна детска възраст поради липсата на родителско внимание, липсата на физически и емоционален контакт от тяхна страна. Наблюдава се напредък, ако детето е в това състояние до тригодишна възраст. Ако болестта се прояви в зряла възраст, това може да бъде улеснено от:
- бърз темп на живот;
- постоянна заетост;
- липса на лично време;
- раздяла със съпруга;
- смъртта на любимия човек.
Страх от самотата - психология
Експертите са сигурни, че поне веднъж в живота си всеки усети страха от самотата. Повечето хора, осъзнавайки, че това не е присъда, успешно се справяха с нея и намериха истински приятели, създадоха семейства и щастливо живели след това. Тези, които са "победени" от фобията на самотата, стават заложници на ситуацията. Тази патология е най-тежката и често срещана в съвременния свят, зад която има редица проблеми, например:
- психоемоционална зависимост;
- пристъпи на паника;
- психосоматични заболявания.
Страхът от самотата при жените
Основната причина, поради която жените се страхуват от самотата, е много ниско самочувствие, образувано в детството и юношеството. Като правило, това отношение към себе си се дължи на повторното подиграване на другите, включително на противоположния пол, на външния вид, категорията на теглото и академичните резултати в училище. Израствайки, не всяка жена може наистина да оцени ситуацията, така че тя остава в душата на тийнейджър, несигурна за себе си. В такива ситуации тя твърдо вярва, че никой няма да го вземе сериозно, не позволява на никого да се доближава до нея.
Страх от самотата при мъжете
Подобно на жените, мъжете се страхуват от самотата, въпреки че имат няколко други причини за това. Те са по-внимателни при привързаността към момичето и наистина не искат да променят навиците си. Ако една жена по природа трябва да се грижи за роднините си, страхът на човек от самотата е страх, че никой няма да се грижи за него. Някои патологии са толкова силни, че са готови да поканят дама да се премести при него няколко дни след първата среща.
Как да спрем да се страхуваме от самотата?
Понякога е трудно да се разпознае патологията, дори и за опитен лекар. За да се определи заболяването, специалистите са разработили много въпросници, въпросници и насоки. В допълнение, личното интервю с пациент помага да се идентифицира патологията на квалифицираните психотерапевти. Лице, което се страхува от самотата, трябва да премине курс на психотерапия. Сесиите се провеждат в екипа и в частен. Пациентът трябва да разбере, че лечението на фобията е дълго, понякога това отнема до 3 години редовни сесии. В тежки случаи на пациента се предписват лекарства.
Как да преодолеете сами страха от самотата? Според експерти, осъзнаването на проблема на ранен етап вече е успешно. Препоръчват да не се затварят, но споделят страховете си с близки хора. В допълнение, струва си да посетите спортните секции, да отидете с приятели на пътуване. Положителните емоции и ярките впечатления ще ви помогнат да се върнете към нормалния живот и да се отървете от фобията.