фитнес Правилното хранене

Пиенето на мазнини

Настроението ви ще се подобри от това или не, но нека да се знае, че в света няма нито една жена, в която мазнините ще се разпределят равномерно в тялото. Дори и най-добрите модели, които дишат от слабост, имат свои собствени проблемни зони, които се проявяват веднага, щом "нарушат правилата".

В края на краищата, ние сме ядосани, основно не поради факта, че те са пълни, но поради нашите дебели бедра, издути коремчета, прекалено обемисти хълбоци. За да победите мазнините на едно място, е необходимо да се борите с тях на всички фронтове. И това означава - правилно хранене, упражнения и малко тайно оръжие - пиене на мазнини.

Пиенето на мазнини - състав

Домашните напитки за изгаряне на мазнини най-често се състоят от следните продукти, които са прекалено активни по отношение на мазнините:

  • вода - независимо от това, че тя може да бъде, но без вода тялото няма да се раздели с отока и няма да може нормално да премахва продуктите от разграждането;
  • подправки - ускоряват метаболизма, повишават телесната температура и изпотяване;
  • продукти от млечна киселина - източник витамин D а именно, тя ни помага да се отървем от корема мазнини;
  • нискокалоричните плодове - благодарение на фибрите в структурата, ще създадат усещане за ситост след консумацията на нашата напитка за изгаряне на мазнини.
Готвене на мазнини горелка

Нека започнем с подготовката на напитка за изгаряне на мазнини от джинджифил, т.е. вода Sassi. Тази напитка съчетава най-добрите мазнини горелки в света, в резултат на консумацията работата на стомашно-чревния тракт се нормализира, метаболизмът се ускорява, излишната течност се отстранява.

За готвене, трябва да излеете 2 литра негазирана в каната вода и да добавите към нея:

  • 1 ч.л. настърган джинджифил;
  • 1 краставица, нарязана от пръстени;
  • 1 тънко нарязан лимон;
  • 3 клонки от мента.

Оставяме напитката за нощта в хладилника, като започнем да губим тегло на следващата сутрин! 1 кана за 1 ден.

Сега се уверяваме, че процесът на намаляване на теглото не спира в сън. Това ще ни помогне за изгаряне на мазнини напитка, направена от кисело мляко, които непременно трябва да го пия преди лягане.

Това е протеинова напитка, а абсорбцията на протеини винаги води до факта, че тялото получава по-малко калории, отколкото току-що изразходва за храносмилането. изгаряне на мазнини вкъщи Това означава, че е отрицателна калорична напитка. Ако паралелно с начина, по който търсите начини да направите напитка за изгаряне на мазнини и бърза загуба на тегло, ще се захванете и със сила - ефектът ще бъде просто великолепен. Изграждането на мускулите ще доведе до разпадане на мазнините дори в покой, защото мускулите консумират много калории.

Така че, за кефир zhiroszhigatel ние трябва да се смесват в блендер 1 супена лъжица. кефир, щипка червен пипер, до ½ ч. л. канела и джинджифил. Важно : трябва незабавно да пиете коктейл с пенливо.