Лятото приключи, а с него и сезонът на пресни зеленчуци и плодове, които по желание могат да бъдат намерени на рафтовете на магазините, но те ще бъдат толкова полезни? В борбата срещу наднорменото тегло, нека да обърнем внимание на сушените плодове, които ще дадат на тялото и хранителните вещества, и витамини и такава желана захар.
Много жени, които губят тегло, се придържат към строгите диети и изобщо не се интересуват от здравето си. Този подход е фундаментално погрешен, тъй като витамините и хранителните вещества са жизненоважни за организма. За да компенсирате липсата на загуба на тегло, можете да използвате сушени плодове. Също така богатите на микроелементи асистенти са в състояние да задоволят глада за известно време.
За да разберете какви сушени плодове можете да консумирате, докато губите тегло, трябва да решите какво имате нужда. Датите ще ви помогнат да задоволите глада, сухите кайсии ще премахнат излишната вода от тялото, а сливи - шлаките, витамин С ще запълнят тялото ви със сушени ябълки и круши. Но най-доброто решение е да се използва смес от сушени плодове за отслабване. Само балансираното приемане ще повиши издръжливостта, ще стимулира мозъка и ще помогне да се избегне стреса.
Ползите от сушените плодове са очевидни: те са богати на витамини, помагат на работата на вътрешните органи на нашето тяло. Например, смокини и стафиди се използват при лечението на щитовидната жлеза, а сливият подобрява зрението. Но не трябва да злоупотребявате с тези средства. Така че неограничено количество сушени кайсии и сушени сливи Изяден от вас, може да доведе до храносмилане, а невалидна част от стафидите ще увеличи кръвната захар.
Важно е продуктът, който купувате, да е с високо качество. Яркото блясък на сухи плодове предполага, че е използван глицерин, който определено няма да е от полза за организма. Ако има възможност, след това се запознайте с условията за съхранение на продукта, попитайте за технологията на производство. Отслабвайте мъдро и в никакъв случай не забравяйте за здравето, а не да го купувате във всеки магазин в света.