Дали грейпфрут изгаря мазнините?
Днес грейпфрутът изобщо не се смята за екзотичен плод, той може да бъде закупен почти във всеки щанд. Търсенето създава доставки и тъй като го срещаме на всички щандове, неговата популярност е на върха. Защо идва любовта на грейпфрута, изгаря мазнините грейпфрут , и откъде идва, за всичко това на свой ред.
Тайнствен произход
Грейпфрутът не расте див. Има две хипотези за появата на грейпфрут с мазнина горелка. Вероятно то произхожда като мутации на цитрусови бъбреци. Освен това може да бъде плодът на някой кръстове. Що се отнася до името, в XVII-XVIII век се нарича "забранен плод". Това име обаче не допринася за търговията на търговци и те преименуват грейпфрута "забранен плод", т.е. плод, който расте в клъстери.
структура
Грейпфрутът съдържа дневна доза витамин С, витамини D, A, PP, както и калий, калций желязо. Ето защо грейпфрутът се справя с анемия и ни предпазва през зимата от инфекции и вируси. В грейпфрута можете да ядете всичко със здравни преимущества: костите имат антисептичен и противогъбичен ефект, кората укрепва кръвоносните съдове и горчивите вени, които много от тях излъчват, съдържат максимално полезни вещества, а именно тези, които правят плодове, изгарящи мазнините от грейпфрут.
Грейпфрут изгаря мазнините през две вещества:
- нарингин;
- инозитол.
Naringin и е източник на горчив грейпфрут. Той се активира метаболизъм , премахване на мазнините от тялото, почистване на кръвоносните съдове. Колкото по-червеникав е грейпфрутът, толкова по-силно е в него, и по този начин е по-горчив и полезен като холеретик.
Инозитол е естествена изгаряща мазнина, която казва на черния дроб да използва мазнини и да не превръща въглехидратите в мазнини. В същото време увеличава секрецията на инсулин, което понижава нивото на кръвната захар и предотвратява възникването на желанието да се яде нещо сладко.
Колко мазнини изгаря грейпфрут, все още твърдят. Някои диетолози смятат, че не е достоен да се основава на диети, въпреки че признават полезните свойства, които са скрити в този "забранен плод". Други, напротив, препоръчваме да ядете половин грейпфрут преди хранене, така че не само да намалите апетита си и да ядете по-малко на обяд, дайте сигнал на стомаха, за да произвеждате киселина, слюнчените жлези ще започнат процеса на слюноотделяне и храносмилането със сигурност ще се ускори.
Срещу целулита
Въпреки това, това не е всички предимства на грейпфрут в отслабване. Ако се страхувате от появата на целулит или се опитвате да се борите с тази "чума", препоръчваме да масажирате проблемните зони с масло от грейпфрут. Тя тонизира кожата, я прави еластична и, важно, напълно подхранва с най-важните витамини за изгаряне на подкожна мазнина. В допълнение, в борбата срещу целулита няма да навреди на оптимистичното настроение, а маслото от грейпфрут се справя добре с блуса.
Коктейл от грейпфрут
Ако решите да седнете на диета с грейпфрут, да организирате ден на гладно или просто да обожавате този плод, препоръчваме да опитате коктейл от грейпфрут, изгарящ мазнините.
съставки:
- грейпфрут;
- оранжев;
- банан;
- лед.
подготовка
Изцедете сока от грейпфрута и портокала, нарязайте банана на парчета, поставете всичко в миксер заедно с лед. Разбийте, изсипете в чаша, украсете с парче грейпфрут. Наслаждавайте се!
Противопоказания
Независимо от ползите, не можете да правите без контраиндикации:
- всички заболявания на стомашно-чревния тракт;
- бъбречни, чернодробни и жлъчни заболявания;
- консумация по време на бременност;
- комбинация с каквото и да е лекарство.