Днес, когато здравословният начин на живот е в тенденция, ще разгледаме ефекта на някои хормони върху организма и ще разберем кои хормони губят тегло.

Хормоните за отслабване - какви са те?

Много хора мислят за приемането на хормони за отслабване. Но механизмът на взаимодействие на тези вещества в тялото е толкова сложен, че трябва да се прави само под наблюдението на лекар.

В човешкото тяло има няколко хормона, от които текат тънки:

  • растежен хормон (соматотропин);
  • хормон на съня - мелатонин;
  • тироидни хормони - тироксин и глюкагон;
  • хормонен тен - меланокортин.

Ефектът на хормоните за отслабване върху тялото

Соматотропин се произвежда от организма независимо, най-вече - през нощта по време на сън. Има висока способност изгарят подкожна мазнина , намалява честотата на нараняванията, укрепва костите и хрущяла, насърчава заздравяването на рани и бързото възстановяване. За да се увеличи производството на соматотропин без хормонална терапия за загуба на тегло може да бъде, както следва:

  • сън през нощта;
  • спортни игри;
  • консумират достатъчно протеин и аминокиселини.

Мелатонинът регулира съня и събуждането, а процесът на производството му в тялото зависи от светлината - връхът идва през нощта. Мелатонин не е забранено да се използва като хранителна добавка, която възстановява ритъма на съня, подобрява имунитета, подобрява настроението, има антистрес и антиоксидантен ефект. В отговор на регулирането на процента на телесните мазнини, мелатонинът е един от хормоните, които намаляват теглото.

Тироксинът сам по себе си е неактивен, но в тялото се превръща в вещество, което:

  • ускорява метаболизма;
  • изгаря подкожна мазнина;
  • повишава температурата;
  • стимулира централната нервна система;
  • потиска апетита;
  • намалява нуждата от сън, повишава ефективността.
хормони за намаляване на теглото

Глюкагон потиска глада, когато нивото на захарта в тялото пада. Това се дължи на ефективността на глюкагона като хормон за отслабване.

Меланокортин подобрява слънчевото изгаряне, "страничните ефекти" на действията му е потискане на апетита и ефекта от увеличаване на либидото както при мъжете, така и при жените. Тя се произвежда от тялото самостоятелно при слънчева светлина.

В тялото на един обикновен човек, спазвайки режима, всички хормони са в равновесие. За да поддържате продукцията си, трябва да имате достатъчно сън през нощта, да играете спорт, да използвате достатъчно количество протеин и прекарват времето си на чист въздух.