фитнес диети

Диета за чревна дивертикулоза

Дивертикулозата е неприятно заболяване на червата, причинено от запек. Това е предупреждение, че терапевтичната диета за чревна дивертикулоза ще бъде насочена, което не само позволява да се намалят неприятните симптоми на това заболяване, но и да се помогне на тялото да се възстанови. За това храненето се основава на изобилието от течности, зеленчуци, плодове, зърнени храни и трици.

Диета: чревна дивертикулоза

Дивертикулозата на дебелото черво и тънките черва изисква точно същия подход. За да може чревната перисталтика да работи, когато е необходимо, е важно тялото да се обогатява максимално с фибри и течности:

  1. Лидери във влакно съдържание на плодове: круши, грейпфрут, белени ябълки, авокадо, малини, боровинки.
  2. Лидери в съдържание на фибри в зеленчуците: варени грах, боб, леща, задушено зеле, варени моркови, печени картофи, артишок, тиква, царевица.
  3. Лидери във влакно съдържание на зърнени култури: овес (не валцувани овес), кафяв или черен ориз и пълнозърнести зърнени култури.
  4. Лидерите в съдържанието на влакна от ядки: бадеми, орехи, тиквени семки.
  5. За да обогатите тялото с влакна колкото е възможно по-бързо, вземете фармацевтични добавки: "Сибирско влакно", "трици" и т.н. Те се смесват с напитки от кисело мляко.
  6. Важно е да пиете 6-8 чаши вода на ден и това е допълнение към обичайните напитки като компот, чай, сок и др.

Тези продукти ще ви позволят да забравите симптомите на чревната дивертикулоза и да се върнете към нормалния живот. В допълнение, можете да добавите към диетата кефир, ябълки, сушени кайсии и сушени сини сливи, които са известни със своите слабителни свойства.

Хранене за дивертикулоза: хранителни изключения

Разбира се, както при всяка диета, не е без списък на храните, които вече не ви се препоръчва да ядете. На първо място, те включват тези, които могат да причинят запек: симптомите на чревната дивертикулоза

  • бял хляб, кифли, продукти от пшенично брашно;
  • ориз, кашкавал и в общия случай всички каши (с изключение на елда);
  • силен чай, какао, черно кафе, желе, естествено червено вино;
  • нар, къпина, боровинка, круша;
  • тестени изделия;
  • шоколад;
  • лигавични супи;
  • горещи течности и съдове.

В допълнение, обикновено се препоръчва да се откажете от алкохола и да пушите. В моменти на обостряне е необходимо напълно да се изключат гроздето, бобовите растения, млякото, сладките, зелето и репичките.