Диета Симеонс с Анат Стърн

В средата на миналия век системата за захранване на HCG беше невероятно популярна. Неговият разработчик е д-р Алберт Симеонс, а след смъртта си, някой Анат Стърн продължава активно да промотира диетата. Каква е същността му в тази статия.

Описание на диетата на д-р Симеон

Когато развива своята система за хранене, лекарят преследва целта да използва тези мастни запаси, които се отлагат в човешкото тяло на "дъждовен ден". Той вярва, че ако принудите тялото да яде за сметка на тези спестявания, можете да постигнете висококачествена загуба на тегло, а хорионният гонадотропин ще помогне в това - хормон, наречен хормон на бременността, защото се произвежда само в тялото на жените в тази позиция. Лекарят вярва, че е успял да активира процеса изгаряне на мазнини , които заедно с нискокалоричната диета ще дадат невероятен резултат.

Въпреки това, днес в свободната продажба на хормона HCG е невъзможно да се придобие. Като алтернатива, по време на храненето на д-р Симеонс с Анат Стърн можете да вземете хомеопатични капки с минимална доза хормон или аминокиселини, които са компоненти на hCG.

Етапи на диетата:

Първите два дни са предвидени за очистване на тялото от токсини и токсини, като се ядат плодове, зеленчуци и пиене.
Следващите два дни се зареждат: отслабването отнема капки в съответствие с инструкциите и яде най-висококалоричните. Това е чисто психологически необходимо, за да помогне за оцеляването на следващите дни на ограниченията.
За 21-40 дни дневната дажба трябва да включва не повече от 500 kcal. Продължителността се определя в зависимост от ефекта, който се планира да се получи. Приемът на хорион гонадотропин продължава.
В рамките на три дни намалете приема на капчици до нула. Диетата е една и съща.
В рамките на три седмици постепенно увеличавайте калоричното съдържание на вашата диета до 1500-1800 kcal на ден, като избягвате консумацията на сладки и нишестени храни.
По време на фазата на възстановяване от 21 дни се препоръчва постепенно да влезе в диетата. въглехидрати , Първо веднъж седмично, а след това два пъти седмично, а третата - за да ги използвате по удобен начин.

Разрешени продукти

Изготвяйки менюто за хранене на д-р Симеонс, не можете да ядете всички храни. В деня, в който трябва да ядете 100 грама от всяко постно месо, риба, морски дарове или извара. Показано е също така една порция зеленчуци и една порция плодове. Затворете списъка с хляб или пълнозърнест хляб в размер на 40 г.

Диетичното меню на д-р Симеонс с Анат Стърн

Закуска : чаша кафе с добавяне на 1 супена лъжица. л. мляко и хляб.
Обяд : трябва да вземете половината от нормата на протеиновия продукт и половината от нормата на зеленчуците. Например, за обяд, варете пилешки гърди и направете салата от пресни зеленчуци, а за вечеря, след това рибете със задушени зеленчуци или обратно.
Обяд : част от плодовете. Можете да разделите порцията на две и да ядете първата половина като втора закуска или когато пожелаете. За да бъде ясно, една част е сумата, която се вписва в дланите, сгънати заедно.
Вечеря : риба с пара зеленчуци.

Както вече беше споменато, ходът на храненето на д-р Симеонс с Anat Stern зависи от това колко излишни килограми имате намерение да загубите. Продължителността на третия етап може да бъде променена, но това не важи за продължителността на всички други фази. Плюс тази система на хранене е, че теглото изчезва доста бързо, няма нужда да ходим за спорт, а капките от HCG постоянно потискат глада, дразненето и умората. Прогнозите на лекарите обаче не са толкова оптимистични. Изразяват се мнения, че такава храна може да навреди на тялото, да доведе до недостиг на хранителни вещества, да предизвика припадане, замайване, спад в налягането. Най-трудната част е храносмилателната система, при която често се развиват язви и ерозия.