Диета върху яйцата за 3 дни
С помощта на бърза диета върху яйцата можете да се отървете от няколко килограма за три дни. Това е отлична възможност за тези, които трябва да отслабнат бързо, без да се изтощават с дългосрочни диети с безкраен брой калории. Диетата върху яйцата в продължение на 3 дни предполага един вид пост дни, по време на които можете да загубите 3 килограма. Да се придържате към тази практика на хранене не е по-често от веднъж месечно. Вечеря преди началото на диетата и първия ден, след като тя трябва да бъде лека и нискокалорична. В диетата е необходимо да включите портокал и грейпфрут, тъй като тези цитрусови плодове имат нисък гликемичен индекс, ускоряват метаболизъм , укрепват стените на кръвоносните съдове и разграждат мазнините.
Диета от яйца и портокали за 3 дни
Яйчо-оранжевата диета е доста странна комбинация, но се смята, че тези два продукта взаимодействат един с друг, предизвикват химична реакция в организма, подобряват метаболизма и съответно допринасят за загуба на тегло.
Диетата, използваща яйца и портокал, включва само тези продукти за закуска, обяд и вечеря. Половин час преди хранене, трябва да изпиете чаша вода. Според яйцето-оранжева диета, всеки ден трябва да ядете 3 яйца и 3 портокала. Това може да се направи за 3 или 6 хранения. Важно е да не забравяте за вода или зелен неподсладен чай. Течността трябва да се пие най-малко 1,5 ml. Тази диета не спомага за разделянето на мазнините и загубата на тегло се случва главно чрез почистване на червата и отстраняване на тялото от излишната течност. Тази диета е подходяща за тези, които искат бързо да отслабнат с няколко килограма преди всяко събитие.
Яйце и грейпфрут диета за 3 дни
Съгласно тази диета, всеки ден се наливат 3 сушени меки варени яйца и 1 грейпфрут. 
Тази храна трябва да бъде разделена на няколко ястия, яйцата да се използват без добавяне на сол. Грейпфрутът трябва да бъде обелен и нарязан на филийки. Да се яде този плод е заедно с горчив филм, покриващ филиите. Във всяко количество можете да пиете зелен чай без захар и вода. Между другото, водата трябва да пие най-малко два литра, и по-добре - три, тъй като тя е, която помага на бъбреците да се справят с работата.
Яжте яйца за отслабване
Яйцата съдържат микроелементи, необходими за тялото и витамини в доста лесно смилаема форма. Това е този продукт, който намалява съдържанието на калории в ежедневната диета с около 15% и съхранява енергия в организма през целия ден.