Диета на Майо клиника за отслабване - рецепта за супа за изгаряне на мазнини и меню за една седмица

Всяка дама, без изключение, мечтае да бъде красива и тънка. В търсене на най-добрия начин да отслабнете, те се опитват различни диети, но не всеки от тях работи. Днес в най-търсената диета клиника на Майо.

Майо клиника - диета

Клиниката се намира в американския град Рочестър. Тук те се грижат за пациентите си и стриктно спазват ежедневната правилна диета на пациентите. Методът за отслабване от клиниката стана популярен в много страни по света. Привържениците на този метод да губят тегло предлагат различни варианти. Менюто на клиниката има много протеини, растителни продукти и плодови салати. При някои вариации при всяко хранене, грейпфрут трябва да се консумира.

Опитни диетолози не са развълнувани от този метод за отслабване. Поддръжниците казват, че след всички регулации можете да кажете сбогом на двадесет и три килограма за десет седмици. По този начин от клиниката, за да се отървете от наднорменото тегло, коренно се различава от останалите. Една от неговите възможности - диета Mayo Clinic 8 кг на седмица. Той често се нарича мистичен или полумистичен. Този метод се основава на използването на бульон за изгаряне на мазнини. Плюс това ястие - слабо калорично съдържание.

Майо Диета по Ден

Както всяка друга диета, Майо има свои собствени правила. При спазване на всички предписания можете да постигнете или поне да се опитате да постигнете определени резултати в борбата срещу излишните килограми. Важна психологическа нагласа за спечелване на търпение. Само една седмица от такова хранене ще ви помогне да станете по-тънки и по-уверени в себе си. Не е толкова трудно да се следва планираното меню на клиниката.

Първият ден . Позволява се да се използва бульон (изгаряне на мазнини) и плодове. Допуска се да се ядат всички плодове, с изключение на бананите. В идеалния случай трябва да бъдат плодове, които са с ниско съдържание на калории. Водните пъпеши и пъпеши са най-добрият вариант. От напитки трябва да предпочитате чай (без захар), сок от червена боровинка и много вода.
Вторият ден . Можете да ядете зеленчуци и бульон. Зеленчуците могат да бъдат различни. Не можете да ядете зелен грах и царевица. Трябва да бъде изхвърлен този ден от плода. Пийте само вода.
Третият ден . Допуска се да ядат зеленчуци, бульон (изгаряне на мазнини) и плодове. Не можете да ядете изпечени картофи , Водата трябва да пие възможно най-много. На третия ден трябва да отидат два или три килограма.
Четвърти ден . Можете да ядете плодове, супи и зеленчуци. През този ден е позволено да се ядат преди това забранени три банани. Не забравяйте да пиете вода до максимум.
Петият ден . Можете да ядете говеждо месо, пресни домати. Допустимото количество месо е осемстотин грама. Бульон за изгаряне на мазнини трябва да се консумира поне веднъж на ден.
Шестият ден . В предпоследния ден използвайте говеждо месо, бульон и зеленчуци. Ако диетата ще бъде налице листа зелени - много добре. Месото и зеленчуците могат да се хранят по желание. Необходимо е да се пие много вода. Картофите в този ден трябва да бъдат изключени от храната.
Седмият ден . В менюто на последния ден трябва да присъстват съставки като ориз (кафяв), бульон, плодове и зеленчуци. Ако желаете, диетичната клиника може да приготвя ястия от ориз, домати и зеле. Водата трябва да се пие, както преди, до максимум.

През всичките тези седем дни не можете да ядете хляб, алкохол и сода. Недопустимо е да се пържите или готвите с добавяне на мазнини. Ако не следвате всички инструкции по ден, ефектът няма да е желателен. Важно е да се качвате на скалата всяка сутрин. Контролът на теглото е един от важните компоненти на процеса на отслабване. Но това не трябва да става мания. Претеглянето може да се направи рано сутрин преди хранене, а вечерта преди лягане.

Майо Диета - Меню

Харесва ми не само мъжете, но много жени искат себе си. Някои хора мечтаят за не толкова строг и ефективен начин да подобрят своята фигура. Диетата на Майо за загуба на тегло е отлична възможност за всяка красива дама да стане привлекателна, без да измъчва тялото си. Той е достъпен за почти всички. В менюто за диети:

специална супа;
зеленчуци;
плодове;
месо;
зелени;
чай.

Майо клиника диета - изгаряне на мазнини супа

Жените са склонни да вярват в чудеса. Всяка дама сънува да се събуди един ден с красива тънка фигура или да яде нещо специално, след което излишните килограми ще изчезнат завинаги. За такива романтични и вярващи в чудото на хората е създадена специална супа. Майо диета за изгаряне на мазнини супа предлага ежедневна употреба. Резултатът скоро ще дойде. За да проверите как работи чудовидната бульон, ще бъде възможно в рамките на една седмица да се спазва специална диета.

Майо Диета - супа рецепта

готвач супа за изгаряне на мазнини за загуба на тегло е много проста. Достатъчно е да имате достатъчно търпение и необходими съставки.

съставки:

лук - 6 броя;
домат - 2 бр;
зеле - 1 брой;
зелен пипер - 2 бр;
целина - 1 бр;
куб бульон (зеленчук) - 2 бр.

Получаване:

Зеленчуците се нарязват на парчета и се изсипват с вода.
За да опитате сезона с пипер и сол.
Сварете в огъня за повече от десет минути.
Направете малък огън и продължете да готвите, докато не го приготвите.

Майо Диета - Противопоказания

Този метод за отслабване има своите ограничения. Клиника Майо го съветва да откаже:

страдащи от диабет;
хора с бъбречно заболяване, черен дроб, стомаха;
по време на кърмене и бременност;
подрастващите и възрастните хора.