Диета на Лайма Вайкуле

Вечно младата и енергична певица Лайма Вайкуле е известна не само с ясния си глас, но и с красивата си фигура, която й позволява да изглежда много по-млада от възрастта си. Както самата певица признава, нейната тайна е, че тя често си подрежда диета, освен че практикува оптимална диета. Една миниатюрна актриса тежи едва 47 килограма - всъщност всеки път, когато стрелката на мащаба обхожда, Лайм превключва към оптималното хранене за загуба на тегло, разработено от нея лично.

Лайм Vaikule Диета: Експресен метод

Както признава художникът, всеки път, когато вижда, че е започнала да се възстановява, тя се подготвя за две-три дни мокро глад: тоест, отказва храна и превключва на вода, прясно изцедени сокове и чай без захар. В хода на това се извършва детоксикация на тялото: всички токсини и шлаки напускат тялото, а тялото възприема следващата диета много по-добре, ако все още се изисква.

Разбира се, това в никакъв случай не е оптимално хранене и загубата на голямо количество наднормено тегло в 2-3 дни няма да се получи. Тази техника е подходяща за случаите, когато наскоро сте натрупали няколко килограма и искате да се отървете от тях. Този метод обаче дава резултати, които няма да продължат дълго, ако не преминете към правилното хранене или към по-дълго и балансирано хранене. Удължаването на глада е строго забранено - това може да се направи само под наблюдението на лекар, а не на всички.

Laima Vaikule диета за девет дни

Всъщност диетата Vaikule е предназначена за девет дни, през които можете да загубите 3-4 килограма, в зависимост от това колко тежите имате. Самият Лайм каза в интервю, че за нея лично добавените четири килограма са много, и е доста трудно да се загуби тази сума с малко тегло: това е почти 10% от общото телесно тегло! Човек, който тежи 100 кг, е много по-лесно да загуби същото количество килограми, защото за него той е по-малко от 5% от теглото.

Цялата система за отслабване на певеца се основава на факта, че в рамките на 9 дни ще отслабнете, трябва да минете през три цикъла, през които енергийната система ще бъде малко по-различна. Във всеки от периодите ще ви бъде разрешено да ядете само един вид продукт. В основата си, диетата Laima Vaikule е моноджитен комплекс. Това дава бърза загуба на тегло, но тялото няма да получи всички необходими минерали и микроелементи. Силно се препоръчва да се вземе витамин-минерален комплекс през цялото време на такава диета!

Така че, разгледайте менюто:

Периодът от първия до третия ден включително . По това време, позволено да ядат само варен ориз. В същото време бял ориз е строго забранен - той предизвиква запек от запек, защото е напълно лишен от влакна поради многократно пречистване. Препоръчва се да се използва само кафяв или див черен ориз, който съдържа всички необходими елементи. Лайк Vaikule предпочита кафяв ориз, който се храни без сол и масло с ароматни билки или соев сос. Препоръчително е да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции.

Период от четвъртия до шестия ден включително . Този период е много труден за творчески хора и хора на умствена работа, тъй като е предписано да се използва само чист белтък - варени пилешки гърди. Можете да разнообразите вкуса си само с билки и соев сос.
Периодът от седмия до деветия ден включително . В сравнение с това, което вече сте преминали, този период е най-лесният. Възможно е да се ядат неограничени ябълки от всякакъв вид в него.

Не забравяйте, че за правилния метаболизъм на тялото се изисква голямо количество течност. Половин час преди всяко хранене, не забравяйте да пиете чаша вода и се уверете, че общата му сума е поне два литра на ден.