Диета за кърмене на новородено

По време на храненето на новородено бебе на гърдата, младата майка трябва да наблюдава диетата си много внимателно, тъй като някои храни могат да причинят трохи за болка. В допълнение, жените по време на бременност често получават значително количество излишни килограми, така че след раждането на бебето те са принудени да следват диета, която ще им помогне да се върнат във форма.

В тази статия ще ви кажем какво трябва да бъде диетата при кърмене на новородено бебе месеци и ще се изброят разрешените и забранените продукти.

Непосредствено след раждането на бебето трябва да се спазват следните препоръки:

1. През първите няколко месеца от живота, трохите трябва да бъдат напълно изключени от храната за пържени храни, както и всяка храна с високо съдържание на мазнини. По време на храненето при хранене на новородено, най-оптималното е да се готвят всички ястия за двойка.
2. През този период трябва да сте много внимателни относно избора на месо. Макар че този продукт не може да бъде категорично изключен диетата на кърмещата майка, от мастни сортове агнешко и свинско е по-добре да откаже. Когато кърмите бебето си, трябва да ядете месо от говеждо, пуешко или заешко месо, изпечено във фурната или готвено в двоен котел. Абсолютно във всички случаи не бива да се допуска менюто на младата майка да съдържа месо с кръв, която не е претърпяла достатъчно топлинна обработка.
3. Използването на месни бульони от кърмачка веднага след раждането на дете е неприемливо. супи Трябва да се вари в зеленчуков бульон, приготвен от пресни или замразени зеленчуци.
4. Гроздовете по това време не могат да се използват всички. Най-добрият избор за млада кърмачка - елда, ориз и царевична каша.
5. Пресни плодове също трябва да бъдат включени в храната на жена, която храни бебето с кърма. Те обаче трябва да бъдат избрани с изключителна предпазливост, тъй като много видове плодове могат да предизвикат нежелани алергични реакции в трохи. Най-добре е да се ядат зелени сортове ябълки и круши, предварително обелени.
6. Тъй като голям брой бебета имат лактозна непоносимост, диетата при кърмене на новородено напълно премахва консумацията на кравето мляко от кърмещата майка. Междувременно, без да се злоупотребява, се допуска да се консумират млечни продукти като кефир, кисело мляко, извара и сирене.
7. И накрая, придържайки се към храненето на кърмачка, е необходимо да пиете най-малко 1,5-2 литра неразтворима вода на ден.

След достигане на малка възраст от 6 месеца, кърмещата майка може леко да внесе разнообразни храни в диетата си, включително сладкиши и всички видове плодове и зеленчуци. Независимо от това, все още има доста ограничения, които трябва да се спазват, за да не се предизвикват различни храносмилателни нарушения при дете.

Така че, при колики и запек, диета, когато кърмите новородено, не трябва да включва продукти, които увеличават образуването на газ в червата. На първо място, това включва всякакви бобови растения и бяло зеле. При наличието на подобни проблеми е по-добре да не пиете искряща вода.

Всички останали продукти трябва да бъдат въведени в ежедневното меню много внимателно и постепенно, внимателно отбелязвайки всички промени в поведението и благосъстоянието на трохите. Обикновено, ако бебето няма прекомерна склонност към алергии, младата майка през този период може да увеличи силно диетата си и практически да не задържа нищо от себе си.

Следната таблица ще ви помогне да разберете въпросите, свързани с храненето на новородено:

• ← Кърмене диета
• Кърмене диета →