Диета Гейша
Диетата на японските geishas е популярна в целия свят, благодарение на яркия си ефект, който го отличава от своите връстници. В допълнение, тя се основава на зелен чай - и все пак тази напитка ускорява метаболизма и намалява апетита. В същото време няма да се почувствате депресирани или уморени поради тоничните свойства на такава напитка.
Гейша Диета: Основи
Струва си да се отбележи, че тази система е предназначена предимно за тези, които водят уседен начин на живот, тъй като диетата е много лоша - което гарантира ефективността на диетата на гейша. Въпреки това, не се притеснявайте, не се чувствате гладни.
На предложената диета трябва да прекарате 5 дни и повторете диетата, за да консолидирате за една седмица. Това не само ще подобри резултата, но и ще повтори почистването на тялото от токсини и токсини.
През всичките пет дни имате строго определена диета, към която нищо не може да се добави. Ако сте счупени - започнете отново. Диетата включва само три продукта:
- Закуска : няколко чаши зелен чай с мляко (1: 1) без захар.
- Обяд : чаша топло мляко, чаша варен ориз без сол.
- Вечеря : чаша зелен чай с мляко (1: 1) без захар, чаша варен ориз без сол.
Тази диета - без сол, така че се отказва не само от солта, но и от подправките, от които е включена. Ако точно спазвате всички разпоредби, можете да загубите 2 до 4 килограма.
Подобно на всеки кратък хранителен режим, няма да има трайно въздействие, ако се върнете към нормалната диета. В края на курса трябва да се придържате към правилната или отделна диета и да избягвате мазнините и сладките.
За продуктите на Гейша Диета
Зашеметяващите свойства на зеления чай с мляко отдавна са известни. Първо, тази напитка лесно елиминира глада. На второ място, ускорява метаболизма и принуждава активно да изгаря мазнините. Трето, тя ободрява по-доброто кафе и стимулира умствената активност. И това е въпреки факта, че съдържанието на калории в зеления чай с мляко е равно на количеството калории в количеството мляко, което добавяте, тъй като в самия чай няма калории. Ако пиете чаша напитка, при която 100 г (половин чаша) мляко е 2,5% мазнина, тогава напитката ви дава само 51 калории.
В този случай можете допълнително да намалите калоричното съдържание на продукта, ако предпочитате млякото с 1,5% мазнини, но може да не е толкова задоволително. Във всеки случай не трябва да се приема мляко с мазнини 2,5%. Между другото, действието на зеления чай с мляко ще бъде толкова ярко, ако не добавите захар към него (което обаче е забранено в диетата).
В допълнение към чай и мляко, оризът се използва в диетата. Забравете за бяло кръгло зърно, дълго зърно, пара и друг вид ориз - не е за вас и в такава диета може да предизвика запек. Можете да използвате само кафяв или див (черен) ориз, който можете да купите в някои супермаркети или магазини за здравословни храни. Това е този вид ориз, който запазва влакното и не е рафиниран продукт и ще се възползва от тялото. Между другото, по време на обяд ориз и мляко могат да бъдат комбинирани и яде под формата на супа.
Самият неръждаем ориз не е много вкусно ястие, но ако го приготвите в бавна готварска печка, 
тогава ще бъде по-приятно. В допълнение, понякога можете да добавите зелени към него.
Противопоказания Гейша Диета
Подобно на всяка система, диетата на гейша не е подходяща за всички. За да се откаже използването му трябва да бъдат тези, които:
- страда от гастрит, язви;
- носи дете;
- кърмене;
- има хронични заболявания на вътрешните органи.
В последния случай трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като има вероятност конкретната Ви болест да не представлява риск от такова хранене.