Третата кръвна група се появи в резултат на преместването и смесването на голям брой хора от различни раси. Населението с тази кръвна група е 21%. Те се отличават с търпение, гъвкавост, висока толерантност към стрес. Те имат силен имунитет, добро здраве, които трябва да бъдат истинските номади, които са свикнали да живеят "на колела".
Диетата за третата кръвна група е най-лесна. Можете да ядете месо (освен домашни птици и свинско месо), млечни продукти (за предпочитане без мазнини), зърнени храни (елда, царевица в много ограничени количества), бобови растения, риба, плодове и зеленчуци (с изключение на домати и тикви). За предпочитане е да се пият билкови чайове, неподсладени сокове. Понякога можете да пиете черен чай, бира, червено вино.
Тези, които искат да отслабнат на диета за третата кръвна група, трябва да изключват морските дарове, свинското месо, пилето и дивеча, захар от диетата си. Особено внимание трябва да се обърне на пшеничните продукти, поради реакцията на тялото на пшеничен глутен, метаболизмът се забавя. Това води до намаляване на резултата от диетата.
За трите кръвни групи са много полезни билки и салати, яйца. Препоръчително е да се приемат добавки от магнезий и лецитин. Диетата за третата кръвна група е подходяща за хора с положителни и отрицателни резус фактори.