Еластичната и дъбена кожа има здрав и добре поддържан външен вид. За съжаление, не всяка жена може да се похвали с липсата на целулит , Най-често се появява в бедрата и бедрата, в някои случаи върху ръцете и раменете. Това се случва в повечето случаи поради липса на физическа активност, използване на вредна храна и алкохол. Това води до образуване на шлаки в тялото и появата на целулит. За да избегнете това, трябва да обърнете внимание на съдържанието на калории и качеството на храненето. Правилно яде не трябва от време на време, но постоянно. За начало една антицелулитна диета ще помогне в това за 10 дни. Освен диета, трябва да пиете най-малко 2 литра вода на ден. Ястията с антицелулитна диета почти изцяло се състоят от разнообразие от зеленчуци и плодове, които пречистват тялото, подобряват секрецията на жлъчката и регулират водния баланс. Приемането на храна се извършва частично - на малки порции през целия ден.
Антицелулитната диета е разделена на няколко дни.
Нечетни дни - 1, 3, 5, 7, 9 дни.
Тези дни можете да ядете само сурови зеленчуци и плодове. Закуската се състои изключително от плодове. Вечер можете да приготвите зеленчукова салата, като я напълните със зехтин. За вечеря се препоръчва първата зеленчукова салата и след това - всякакъв вид плодове. Млечните продукти в наши дни не се препоръчват.
Ден 2 - само плодове са разрешени, с изключение на бананите.
Дори дни - 4, 6, 8, 10 дни .
В диетата можете да добавите варено зеленчуци и малко круп. Закуската се състои от малко количество плодове и чаша сок. За обяд можете да ядете част от пресни, а след това и част от варени зеленчуци. Вечерята трябва да е изключително от сурови зеленчуци, можете да добавите малко несолена зърнени храни.
С болести на сърдечно-съдовата система, чернодробни и бъбречни заболявания, както и по време на бременност и лактация, тази диета е противопоказана. Необходимо е също така да се има предвид, че за ефективна борба с целулита, се нуждаете от комбинация от антицелулитна диета за отслабване с физически усилия и масажни сесии.